腳背扭傷腫了怎么辦

腳背扭傷腫脹之后,24小時之內可以采取冰敷方式減輕癥狀,兩天之后可通過熱敷、外貼藥膏幫助消腫,也可結合針刺、艾灸方式促進局部血液循環,幫助病情恢復。

在身體恢復期間,建議不要過多運動,以免對受傷部位產生影響,否則不利于恢復,另外,可以適當的把受傷的腳抬高,幫助腳背靜脈回流通暢。

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