身高175男生的標(biāo)準(zhǔn)體重通常為60~73kg，如果不在此范圍內(nèi)，屬于異常情況，需要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，如有不適需要及時(shí)治療。
體重通常是反應(yīng)和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志，太過(guò)于肥胖或者是過(guò)于消瘦都不利于身體健康，而且體重的變化還會(huì)直接反映身體長(zhǎng)期的熱量平衡狀態(tài)，想要看自己的體重是否標(biāo)準(zhǔn)，可以參考BMI指數(shù)，其計(jì)算公式一般為體重以公斤為標(biāo)準(zhǔn)除以身高米的平方，成人的BM正常值通常在18.5-23.9kg/㎡之間，如果身高175厘米，根據(jù)公式計(jì)算所得，標(biāo)準(zhǔn)體重通常在60~73kg。
如果結(jié)果不在此范圍內(nèi)，屬于異常情況，需要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，如果比較瘦，可以增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋、雞肉、魚(yú)肉等，能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。如果比較胖，則需要減少蛋糕、點(diǎn)心、肥肉等食物的攝入量，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，保持標(biāo)準(zhǔn)體重。
