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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經(jīng)長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會相對不足，會發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發(fā)生風(fēng)險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 45251次

• 早上體檢能喝水嗎

  早上體檢盡量不要喝水，因為喝水之后會增加血容量，影響部分體檢項目的結(jié)果比如抽血檢查的肝功能、腎功能、血糖、血脂、血沉、甲狀腺功能等，喝水之后還會影響做胃鏡的檢查結(jié)果，飲水之后會刺激膽囊的收縮，也會影響肝、膽等腹部彩超的檢查結(jié)果。還有喝水之后做上消化道鋇餐的檢查，會影響硫酸鋇在胃內(nèi)到進(jìn)入十二指腸內(nèi)的檢查結(jié)果。在體檢前8小時內(nèi)盡量避免進(jìn)食水，前一天晚上飲食應(yīng)清淡飲食，避免飲酒，早晨假如要吃高血壓藥物、糖尿病藥物，可以喝少許，也就是一兩口水送服藥物即可。在體檢中心做體檢項目的時候，可以先進(jìn)行空腹檢查的項目，做完之后可以進(jìn)食水。

  

  01:51
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 10813次

• 早上先喝水還是先喝膠原蛋白
  建議早上可以先喝水，之后再喝膠原蛋白。因為晚上休息睡覺的過程中，胃腸道已經(jīng)排空，胃內(nèi)的胃酸相對分泌比較多，這個時候如果先喝點水，能夠?qū)⑽竷?nèi)的胃酸稀釋一部分，促進(jìn)其排出。這樣就能夠減少因為吃膠原蛋白，而導(dǎo)致對胃黏膜的刺激，能夠減輕胃腸道的消化的負(fù)擔(dān)，能夠促進(jìn)胃黏膜對膠原蛋白更好的吸收。因此，早上先喝點水，過一段時間再喝膠原蛋白，這樣更好。
  語音時長 01:16”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 5964次

• 早上起床先喝水還是先刷牙
  喝水前要做的第一件事是刷牙，因為夜晚睡覺時牙齒會殘留食物殘渣或污垢，會與唾液中的鈣鹽結(jié)合沉積，容易形成菌斑及牙石，如果直接喝水會將細(xì)菌和污物帶入體內(nèi)。早晨起來喝白開水是一種健康的生活習(xí)慣，一方面可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分，另一方面可以促進(jìn)排泄，防止便秘，同時還能稀釋血液，降低血粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，防止心腦血管疾病的發(fā)生，對中老年人尤為重要。
  語音時長 01:03”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-14 37202次

• 早上喝水減肥法
  好多人常說喝水能不能減肥，實際上喝水對減肥是有一定幫助的，但完全靠喝水來減肥，不是一個很標(biāo)準(zhǔn)說法或者不是一個很現(xiàn)實的問題。比如早餐前喝水，可以讓腹部有飽腹感，吃的會漸漸減少一點。多喝水有利于身體的毒素排泄，利于通便排泄，從這個角度說可能減肥有一定的幫助。所以喝水減肥法有一定的道理，但是不完全正確。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-29 10136次

• 多囊腎早上能喝水嗎
  病情分析：多囊腎的患者早期是可以在任何時間喝水的，而且不用特別的控制飲水量。但是一旦到了中晚期以后，就需要聽取醫(yī)生意見，掌握合理的飲水量。意見建議：多囊腎的患者在日常的飲食要避免辛辣刺激，油膩煎炸的食物，一定要低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)低蛋白以及富含維生素和膳食纖維的食物。同時要戒煙酒，不能喝濃茶咖啡等飲品。另外要多注意休息，避免劇烈的運(yùn)動以及腰部受到撞擊和擠壓等情況。
  葉文艷 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-06-20 802次

• 早上先喝水還是先運(yùn)動
  正常情況下需要早上先喝水，然后在運(yùn)動，因為在運(yùn)動的過程中會消耗大量的水分。早上起床以后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，補(bǔ)充身體所需的水分，因為經(jīng)過一夜的睡眠以后，會導(dǎo)致身體處于缺水的狀態(tài)。喝完水以后再適量的運(yùn)動，運(yùn)動方法一般有跳繩、打乒乓球、踢足球、游泳以及跑步等，在運(yùn)動的過程中是會導(dǎo)致身體大量出汗，使體內(nèi)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 3218次

• 積食好轉(zhuǎn)是先排氣還是先排便
  積食好轉(zhuǎn)可能是先排氣，也有可能是先排便，因為每個患者的身體情況不同，所以身體好轉(zhuǎn)后出現(xiàn)的現(xiàn)象也不同，不管是先排氣還是先排便，出現(xiàn)此種情況均說明疾病好轉(zhuǎn)。出現(xiàn)積食考慮是飲食不當(dāng)引起，比如暴飲暴食或吃了過于油膩的食物，食物會在胃內(nèi)停滯，出現(xiàn)積食癥狀還有可能是胃腸動力不足、運(yùn)動不足等原因引起。患病之后容易
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-28 0次