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• 怎么治療失眠癥

  治療失眠癥，一定要在專業醫師的指導下，經過詳細的檢查，找出病因，采取對因處理，這是最主要的。其次，才是對癥處理，恰當的、合理的使用，鎮靜安神的藥物，要由醫師開具處方來，根據病情進行處方的藥物的治療，效果才好。避免了浪費，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠癥的治療是專業性很強的問題。所以患者自己不可以濫用藥物，一定要在專業醫師的指導下進行，效果才好。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 16314次

• 中醫治療失眠癥方法

  中醫治療失眠癥，方法可以分為口服、外治、針灸、推拿，這些都能有效的來治療失眠。首先中醫認為失眠大多數的人是因為心腎不交，這種病人肝腎不足、心腎不交，因為他的本質上是本虛標實。這種病人用中醫內治，會有比較好的效果，就是服中藥。但是內治的療程偏長，患者要有一定的耐心。如果能較快地讓患者改善失眠的癥狀，中醫方面可以用針灸，尤其是我推薦耳穴治療。耳穴治療一般來說2到3次，很多患者的睡眠都能發生逆轉。甚至有幾個月都無法進行正常睡眠的患者，很快就能進入到一個良好的睡眠狀態。

  

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  樊煉 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-25 32572次

• 怎樣用足部按摩治療失眠癥
  足部按摩療法它指的就是在逐步實施一定的方法，以治療疾病一種特殊的按摩療法。用足部按摩療法治療失眠癥常選用的就是頭、甲狀腺、十二指腸、胰腺、肝臟、腎臟、輸尿管、膀胱、小腸、結腸、直腸等反射區。手法以拇指推法為主，可以結合點法、壓法、按法、揉法、捏法、握法，以及結合一些物體進行刺激，每次的時間不少于二十分鐘，每天一次，連續十天是一個療程。第一就是踏豆按摩，取綠豆五百克，把它放在鍋里用小火把它炒熱，再倒入臉盆以內，雙腳洗凈擦干，借助盆里的綠豆的余熱，用雙腳踩著綠豆，邊踩邊來回的按摩，每天睡前1小時踩豆，每次三十分鐘。第二就是拍涌泉穴，每天晚上睡覺的時候把雙腳洗干凈，端坐在床上，先用右手拍打左腳的涌泉穴120次，再用左手拍打右腳的涌泉穴120次，每次力度均以感到微微脹痛為度，可以消除失眠癥。第三就是按摩穴位，按摩腳掌上的失眠穴或者是腳背上的照海、行間、太溪等，十五分鐘左右，重點按摩涌泉穴。
  語音時長 1:53”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-20 3700次

• 怎樣用足部按摩法治療健忘癥
  中醫理論認為，健忘主要是因為腎氣虧虛、心腎不交、心脾兩虛、痰濁擾心、瘀血痹阻等一些因素所導致，足部按摩對于治療健忘癥還是很有療效的。第一按摩部位，足底的一些反射區像頭部、腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腹腔神經叢、肝臟、心臟、脾、腎，輸尿管、膀胱、胃、胰、十二指腸、盲腸等部位，足外側的反射區像生殖腺，足背部的反射區像上身淋巴結、下身淋巴結等。第二選用的常用的手法：1.足底部反射區，用拇指指端點法，食指指尖關節的點法，拇指關節刮法或按法，食指關節的刮法，雙指關節的刮法等等。2.足外側反射區，可以用食指外側緣的刮法、按法，拇指的推法，叩擊法等等。3.足背部的反射區，用拇指指端點法，食指指尖關節的點法或者是食指推法等等。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 1950次

• 足部按摩能治病嗎
  足部按摩也是能夠治病的，從中醫的理論上來講，逐步有很多的穴位進行適當的按摩，能夠有效的促進局部的血液循環，能夠加強局部氧氣以及營養物質的供應，同時能夠促進體內經絡的循環，對于其治療足部的筋膜炎以及其他的疾病也有很好的作用。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-15 3105次

• 怎樣調節失眠癥
  調節失眠癥要采用適當的心理行為治療方法，面對失眠和生活中的各種不愉快，要增強信心，擺正心態，保持愉悅穩定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養成良好的睡眠習慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2202次

• 如何足部按摩治失眠
  第一種方法就是仰臥揉腹。每天晚上睡覺之前，仰臥床上，意守丹田，先用右手按順時針方向繞著肚臍稍微加用力揉腹，一邊揉，一邊默記揉120次，再換左手逆時針方向同樣揉臍120次。對于上半夜進入深睡有良好的作用。下半夜如果再不能入睡，可以按上述方法各揉腹六十次，對睡眠也有一定的作用。由于揉腹能夠使胃腸蠕動，特
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 177次

• 怎樣用行為療法來治療失眠癥
  行為療法是通過改變思維和行為的方法來改善不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。一般有兩種，一個就是刺激控制法，另一個就是睡眠限制法。刺激控制法就是重新建立上床和睡眠關系，糾正入睡困難。它主要是要求患者不能過早上床，有睡意再上床，上床二十分鐘不能入睡起床去其他房間活動，如果再次感到困倦在
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 157次