身高142體重多少標準

身高142一般是指身高142cm,如果是男性身高142cm,體重在43.4千克是標準體重,如果是女性身高142cm,體重在43.2千克左右是標準體重。

男性標準體重的計算方法:(身高cm-80)*70%;女性標準體重計算方法:(身高cm-70)*60%。如果在標準范圍內的正負10%以內都屬于正常體重,如果在標準范圍內的正負10%~20%之間,屬于過重或過輕,如果在標準范圍正負20%以上為身材過于肥胖或身體體重嚴重不足。

如果屬于正常體重,不需要做過多的治療,如果標準范圍已經出現了過重或過輕的情況,需要通過調理飲食以及增加運動量的方式進行改善,避免體重過輕或過重。

平時多做一些體育鍛煉,不僅能夠減肥增肌,還能夠強健體魄。

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