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• 總做噩夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢(mèng)是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢(mèng)的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢(mèng)。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢(mèng)是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說(shuō)的“陽(yáng)氣太輕”。經(jīng)常做噩夢(mèng)的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說(shuō)“車(chē)到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營(yíng)養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽(yáng)，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2091次

• 晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢(mèng)的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 5646次

• 懷孕老做噩夢(mèng)
  那么懷孕以后，由于在飲食上加強(qiáng)了營(yíng)養(yǎng)，由于沒(méi)有科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)，那么可能會(huì)吃了一些比較燥熱的食物。這樣就會(huì)引起睡眠不安，老做噩夢(mèng)的情況。所以在飲食上還是要科學(xué)的飲食，那么建議最好是每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，然后這樣營(yíng)養(yǎng)均衡了之后才會(huì)更有利于胎兒的健康發(fā)育。建議如果是在煲湯的時(shí)候，最好是喝鴿子湯，這樣可以滋陰，有助于睡眠。另外最好不要吃油炸的以及酸辣，刺激性的食物，這樣可能會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)的時(shí)候比較不安，并且做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-01-19 37679次

• 老做噩夢(mèng)怎么辦
  老做噩夢(mèng)是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，由于睡眠質(zhì)量不好，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺(jué)之前也可以服用谷維素，來(lái)促進(jìn)睡眠。在日常的生活里要避免精神壓力過(guò)大，避免過(guò)度勞累，避免受涼和感冒，要保證有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，是可以有效改善長(zhǎng)期做噩夢(mèng)的。患者在飲食方面，也要特別的注意，要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火鍋，辣椒，這樣的食物是避免吃的，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類(lèi)的食物，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-17 18294次

• 老做噩夢(mèng)怎么辦
  這一般考慮是與平時(shí)精神壓力大和精神緊張焦慮有關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張狀態(tài)就容易出現(xiàn)做噩夢(mèng)，這平常要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整，可以規(guī)律的生活，放松心情，睡覺(jué)之前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，散散步，另外也可以用一些安神的藥物，比如復(fù)方棗仁膠囊和安神補(bǔ)腦液，這樣有助于改善。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-14 2703次

• 睡覺(jué)老做噩夢(mèng)看什么科
  病情分析：睡覺(jué)老做噩夢(mèng)，要看精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科。噩夢(mèng)是一種睡眠障礙，可能跟患者精神緊張，過(guò)于勞累，壓力大，受到驚嚇，日有所思，或是情緒焦慮抑郁等有關(guān)系。要去心理科進(jìn)行心理測(cè)試，及心理疏導(dǎo)，緩解壓力治療。意見(jiàn)建議：老做噩夢(mèng)的，還要排除甲狀腺功能亢進(jìn)和腦部器質(zhì)性病變，建議檢查甲功7項(xiàng)和頭顱核磁共振進(jìn)一步明確。建議患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意休息，有助緩解癥狀。
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-07-14 9005次

• 懷孕老做噩夢(mèng)
  懷孕期間頻繁做噩夢(mèng)，往往與孕婦的生理、心理狀態(tài)變化密切相關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理狀態(tài)及必要時(shí)的藥物治療來(lái)改善。懷孕期間，女性體內(nèi)激素水平發(fā)生顯著變化，如雌激素、孕激素等激素的分泌量大幅增加，這些變化可能影響孕婦的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致噩夢(mèng)頻發(fā)。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 老做噩夢(mèng)
  白天過(guò)于緊張，或?qū)τ谀骋患虑檫^(guò)度關(guān)注，且白天沒(méi)有得到解決，晚上就會(huì)做夢(mèng)。噩夢(mèng)一般是由于自身對(duì)于某一件事過(guò)度害怕或緊張，或者白天看了一些恐怖的小說(shuō)或者恐怖電影類(lèi)的東西，大腦晚上也會(huì)根據(jù)白天接受的恐怖信息片段，晚上也會(huì)做噩夢(mèng)。做噩夢(mèng)并不可怕，如果老做噩夢(mèng)就要查找一下原因了，是因?yàn)樽约哼^(guò)于緊張還是害怕發(fā)
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-16 40752次