蹲下的時(shí)候腳踝疼考慮是鞋子不合適、腳踝扭傷、跟腱炎等引起，需及時(shí)就醫(yī)治療。
1、鞋子不合適：
若穿的鞋子過(guò)大或過(guò)小，可能會(huì)導(dǎo)致腳踝部位與鞋子發(fā)生摩擦，使腳部壓力過(guò)大，會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等癥狀，蹲下時(shí)腳踝關(guān)節(jié)壓力變大，會(huì)加劇疼痛癥狀。建議患者更換舒適的鞋子，可以采用按摩腳部的方法緩解癥狀。
2、腳踝扭傷：
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，比如打籃球、馬拉松、跳舞等，可能會(huì)不小心扭傷腳踝部位，會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、紅腫、淤青等癥狀，建議患者遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物進(jìn)行治療。
3、跟腱炎：
如果在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好充分的熱身準(zhǔn)備或者運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所地面過(guò)硬，可能會(huì)導(dǎo)致跟腱拉傷、跟腱負(fù)荷過(guò)重，使跟腱部位受損，會(huì)出現(xiàn)跟腱腫脹、疼痛、僵硬等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑服用布洛芬片、萘普生片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。
除以上原因外，還可能是骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病引起。建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，還可以適量減少運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度勞累。
