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• 吃山藥會發胖嗎

  適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 4279次

• 吃冰糖會發胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發胖，但吃很多的冰糖就會發胖，其實對于胖來說，歸根結底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 29565次

• 吃海帶會導致便秘嗎
  吃海帶通常情況下是不會導致便秘的。便秘往往是由于患者存在不良的生活習慣和飲食習慣或者久坐，活動量太少，或者喝水太少而導致的。一般的情況下，海帶當中含有豐富的纖維以及膠類物質，能夠促進腸蠕動，對于改善便秘有一定的緩解的作用。對于長期便秘的人，要注意適當的增加運動，而且還可以適當的按揉腹部，每天揉腹半小時，對于促進腸道的蠕動有著很好的改善的作用，必要的時候還可以找有經驗的老中醫，通過健脾胃的方法來調理腸道功能，改善便秘。
  語音時長 01:11”
  陳常云 副主任醫師日照市中醫醫院

  2021-06-10 2863次

• 吃銀耳會發胖嗎
  吃銀耳本身不會導致身體發胖，銀耳中不含有脂肪或糖分。但是加入的糖會介入體內后轉化為脂肪而可能導致身體發胖，如果睡前沒有刷牙，還可能會導致齲齒的發。防止身體發胖主要需要注意控制飲食及適當的增加運動，飲食應該以清淡易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，注意少食多餐細嚼慢咽。平時要適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，多注意休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，要注意一日三餐定時定量，飲食要有規律營養要均衡，同時也要注意保持心情舒暢。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 27890次

• 甲亢吃海帶會怎樣
  病情分析：甲亢患者過度攝入海帶的話有可能會加重甲亢病情，導致心慌、出汗、易怒等高代謝癥狀加重，因為海帶里含有的碘元素較多，而過度攝入碘元素會增加體內甲狀腺激素的含量而加重病情。意見建議：建議甲亢患者一定要正確認識該疾病，積極的去醫院就診，完善相關檢查和接受相關治療，避免盲目的濫用藥物而耽誤病情。平時的時候甲亢患者一定要注意規律作息，避免長期勞累，注意清淡、低碘飲食，戒煙戒酒等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-04-19 801次

• 吃冰糖會發胖嗎
  一般吃的冰糖，如果不過量是不會發胖的，任何一種食物，只要不過量都不會發胖的，如果不想發胖就要管住嘴，邁開腿。飯后不要直接坐下，要運動一下，最好通過慢走來消耗熱量，不要劇烈運動，劇烈運動容易導致胃下垂。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-25 3102次

• 吃海帶會變黑嗎
  吃海帶是不會變黑的，吃海帶并不會引起色素沉著。海帶是多年生大型食用藻類，海帶營養比較豐富，海帶中含有豐富的碳水化合物，有較少的蛋白質和脂肪，而且海帶與綠葉蔬菜相比，除了含有豐富的維生素C以外，其中粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均較高，而且海帶膳食纖維比較豐富，而且熱量較低，還有就是海帶是一種富含碘很高的一
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-24 885次

• 吃海帶會變黑嗎
  吃海帶并不會直接導致皮膚變黑。海帶作為一種營養豐富的食用藻類，含有碘、蛋白質、碳水化合物等多種成分，對人體健康有多方面的益處。然而，關于海帶與皮膚色素的關系，存在一些誤解和需要注意的方面。海帶中的碘元素是人體必需的微量元素之一，對于維持正常
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次