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• 便秘可以喝膳食纖維嗎

  孕婦便秘可以喝膳食纖維固體飲料。孕婦在這個(gè)特殊時(shí)期，孕激素分泌導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)變?nèi)酰偌由献訉m增大，壓迫腸道，以及過(guò)度追求“營(yíng)養(yǎng)”，進(jìn)行大補(bǔ)，導(dǎo)致膳食纖維攝取不達(dá)標(biāo)！引起便秘但是盡量不要吃瀉藥，要以母嬰安全優(yōu)先！孕產(chǎn)婦的便秘治療應(yīng)以保證產(chǎn)婦及胎兒的安全為先！選擇不被吸收入血、不被乳汁分泌的藥物，不推薦應(yīng)用刺激性瀉藥，慎用容積性瀉劑！一般可以每日攝人膳食纖維25—35g。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋(píng)果等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是很不現(xiàn)實(shí)的。我們可以服用維樂(lè)夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以通過(guò)修復(fù)腸道形態(tài)，恢復(fù)腸道功能來(lái)促進(jìn)自然排便，由于它在胃和小腸內(nèi)不消化，不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、比較安全，一般不會(huì)對(duì)母嬰安全和胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。需要注意的是孕婦需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以在飯后散散步，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，促進(jìn)胃腸道消化。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 5666次

• 維樂(lè)夫膳食纖維的功效與作用

  維樂(lè)夫是一種水溶性膳食纖維固體飲料，是從菊苣里面提純的低聚果糖加強(qiáng)型菊粉，它在腸胃不會(huì)被消化吸收，在結(jié)腸被完全發(fā)酵后的主要產(chǎn)物是短鏈脂肪酸，可以起到修復(fù)腸道形態(tài)和功能，從而緩解便秘、預(yù)防腸炎、腸癌；還可以調(diào)節(jié)代謝，改善胰島素敏感性，起到一定的控制血糖的作用；以及改善血脂、血壓，保護(hù)肝臟、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、中風(fēng)等心腦血管病，不僅如此，還可以提高免疫力預(yù)防感染和炎癥；產(chǎn)生飽腹感，促進(jìn)脂肪代謝，減少脂肪的合成，起到減重的作用，長(zhǎng)期足量補(bǔ)充膳食纖維，有預(yù)防癌癥的作用，如結(jié)直腸癌、乳腺癌、胃癌等等。膳食纖維攝入不足，是眾多慢性疾病的重要危險(xiǎn)因素，現(xiàn)如今社會(huì)生活節(jié)奏快，人們壓力大，飲食結(jié)構(gòu)失衡，過(guò)度追求飲食中的色香味俱全，使得膳食纖維攝入嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，嚴(yán)重到什么程度呢？可以每日攝入量為25-35g/d，但科學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)居民膳食纖維平均每日攝入量?jī)H僅10.08g/d。盡管一些食物中富含膳食纖維，包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果，蘋(píng)果、梨、棗等，但是要達(dá)到這個(gè)健康標(biāo)準(zhǔn)，很難實(shí)現(xiàn)，也很難加持，所以，我們可以服用維樂(lè)夫膳食纖維粉，它在胃、小腸不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，安全性較高，孕婦及3歲及以上兒童皆可以使用。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:20
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 56502次

• 膳食纖維能防癌嗎，可供食用的食物纖維
  食物纖維是植物性食物中含有的一些不能為人體所消化分解的物質(zhì)，它們不能被機(jī)體吸收進(jìn)入新陳代謝，但卻是維持身體健康所必需的。這類物質(zhì)主要包括纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、果膠等。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上統(tǒng)稱之為“膳食纖維”,也有人稱它為第六營(yíng)養(yǎng)素。食物中粗糙的纖維物質(zhì)有通大便的作用，缺少它就會(huì)便秘。它還能增加食物咀嚼的時(shí)間，促進(jìn)消化液分泌，有利于食物消化。最近，國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)：唾液對(duì)多種致癌物有解毒防癌功能。一些生理和生化實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，不同類型的膳食纖維對(duì)身體有不同的生理作用，而這些生理作用可能與預(yù)防上述文明病相關(guān)聯(lián)。有人推測(cè)，結(jié)腸癌發(fā)病率低的原因之一，在于膳食纖維刺激腸的蠕動(dòng)，加速糞便從腸腔排出，減少了糞便中致癌因子與腸壁接觸的時(shí)間，同時(shí)膳食纖維吸收水分增大了糞便的體積，降低了致癌因子的濃度，從而有利于防治結(jié)腸癌。因此應(yīng)合理安排每日的飲食，特別是選擇以下可供食用的食物纖維:(1)可溶性純纖維，如果膠等；(2)非溶性纖維，如麩皮等；(3)含高纖維的天然食物，如粗糧、豆類、硬果、蔬菜等。基于食物纖維對(duì)人體健康的重要性，所以我們每日膳食不宜吃得太精、太單調(diào)，主食要粗細(xì)搭配，副食要有葷有素。蔬菜不但能提供較多的食物纖維，而且含有各種營(yíng)養(yǎng)素，必須每日食用，應(yīng)注意的是食入大量纖維會(huì)引起脹氣、大便次數(shù)增多和腹部不適等現(xiàn)象，也可能導(dǎo)致無(wú)機(jī)鹽等缺乏，所以要適量食用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:15”
  羅晶晶 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2018-08-05 3113次

• 怎么預(yù)防癌癥
  預(yù)防癌癥的方法有很多種：首先要有科學(xué)健康的生活方式，油膩，高脂肪的飲食，對(duì)消化系統(tǒng)不好，不宜多吃，過(guò)多的纖維素對(duì)胃不好，要避免這些食物。其次要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以使身體免疫功能得到增強(qiáng)，腫瘤不容易攻擊身體。第三保持一個(gè)舒暢的心情，心情舒暢，情緒愉快是腫瘤免疫的方法。第四點(diǎn)早期發(fā)現(xiàn)，早期體檢，對(duì)于吸煙的男性要定期做一個(gè)胸部CT，對(duì)于喝酒，平時(shí)高脂肪飲食的大部分患者，需要定期做胃鏡來(lái)做到早期預(yù)防，早期治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  徐亮 主治醫(yī)師安陽(yáng)市腫瘤醫(yī)院

  2019-11-26 2921次

• 膳食纖維可以減肥嗎
  膳食纖維是可以減肥的。想要減肥的人平時(shí)要多吃一些粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜，這些食物中含有大量的膳食纖維。這些膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以潤(rùn)腸排毒，還具有減肥的功效。想要減肥的人還需要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，以達(dá)到燃燒脂肪控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-21 5604次

• 膳食纖維小孩可以吃嗎
  病情分析：膳食纖維小孩一般情況下是可以吃的，適當(dāng)?shù)某陨攀忱w維并不會(huì)影響小孩身體正常發(fā)育，也不會(huì)誘發(fā)疾病。膳食纖維是人體所需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)身體是有好處的。意見(jiàn)建議：建議小孩在醫(yī)師指導(dǎo)下正確吃含有膳食纖維的食物，在日常飲食方面應(yīng)當(dāng)葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。避免暴飲暴食，或者過(guò)飽過(guò)饑，否則容易影響胃腸道消化和吸收功能。
  班存芳 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2024-03-01 3205次

• 膳食纖維可以預(yù)防癌癥嗎
  膳食纖維一般有助于預(yù)防癌癥。膳食纖維通過(guò)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少食物在腸道中的停留時(shí)間，從而降低致癌物與腸壁的接觸機(jī)會(huì)。這一機(jī)制特別對(duì)于預(yù)防結(jié)腸癌等腸道癌癥具有重要意義。膳食纖維能夠吸附并排出腸道中的有害物質(zhì)，如多環(huán)芳烴等致癌劑，進(jìn)一步減少癌癥發(fā)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 如何預(yù)防癌癥
  癌癥可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、定期體檢、接種疫苗、早發(fā)現(xiàn)早治療等方式預(yù)防。1、調(diào)整飲食習(xí)慣：日常建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免經(jīng)常食用腌制、熏烤類食物，如咸菜、臘肉、臘腸等，并且也不宜過(guò)度飲酒、吸煙等，有利于減輕對(duì)機(jī)體的刺激。2、加強(qiáng)鍛煉：日常在機(jī)體條件允許的情況下，可以通過(guò)跑步、爬山、騎單車等
  施學(xué)東 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次