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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 10311次

• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對減肥不但沒有幫助，還會損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個階段，人體的消化液都會按時分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時，機體能量不足，則會動員體內的脂肪分解產生酮體，令大腦出現錯亂感。且不吃晚餐會對食物過分渴望，次日過度進食，反而不利于減重。因此不建議通過節食進行減肥，最健康有效的減肥方式就是應做到平衡膳食，加上堅持運動，清淡飲食，平時多吃新鮮的蔬菜，水果，適當多吃點粗糧，堅持運動。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-08 7751次

• 冠心病可以爬樓梯
  對于冠心病的患者，爬樓梯是有一定的好處，但是一定要適量，不可太往高處爬，如果自己家庭居住的樓層較高，要在兩三層時稍作休息再繼續爬樓，這有利于保護心臟。冠心病的患者除了平時要注意飲食和運動外，一定要積極配合治療，選擇健康有效的方法來治療冠心病，爬樓梯對人的身體有很多好處，爬樓梯時抬腿、跨步、手的擺動等都有利于增強肌肉和韌帶的力量。有研究表明，老年人跌倒與足、踝關節的支撐能力、靈活性不足有關，而爬樓梯對于加強小腿、足、踝關節的力量靈活性有重要的意義，但是要依據自己的病情而定。
  語音時長 1:41”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-07 6824次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會對膝關節膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎性的疾病，比如說有骨性關節炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會這種加重病癥，會引起膝蓋的損傷，所以說對于爬樓梯的病人如果是存在基礎性的疾病，就有可能會對這個膝蓋造成損傷。針對這種情況如果出現癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果那會更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個基礎性的疾病，需要及時的到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療好。
  語音時長 1:39”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 16093次

• 肺心病可以爬樓梯嗎
  病情分析：肺心病患者可以爬樓梯，如果心肺功能比較差，就不建議爬樓梯，要避免劇烈的運動，在專科醫生的指導下，服用一些藥物，控制病情的進展。意見建議：診斷肺心病，可以在專科醫生的指導下進行一些體育鍛煉，增強自身的心肺功能，平時要注意保暖，避免受涼，尤其是天氣變化時，及時加減衣物，養成良好的生活習慣，不抽煙，不喝酒，不熬夜。
  許鵬 副主任醫師宜春市人民醫院

  2020-07-02 903次

• 腰肌勞損可以爬樓梯嗎
  病情分析：如果患有腰肌勞損，癥狀不明顯的情況下，可以適當的爬樓梯，如果癥狀發作有明顯的疼痛感，建議加強休息，不要走過多的樓梯，避免加重癥狀。意見建議：有腰肌勞損癥狀發作的時候，不但不要經常的爬樓梯，也不能做爬山運動，盡量做一舒緩的活動，配合外貼膏藥，局部理療的辦法，緩解臨床癥狀，平時也要加強保暖，避免著涼引發癥狀發作。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2020-10-20 2706次

• 胎盤低可以爬樓梯嗎
  胎盤低一般可以爬樓梯，注意不要爬太長時間。如果胎盤低，是可以爬樓梯的，適當爬樓梯可以促進寶寶發動，有利于順產。但不能爬太久，也不能劇烈運動，以免造成陰道流血，甚至出現大出血。期待療法可以治療胎盤低，適用于妊娠＜36周，胎兒未成熟一般情況良好情況，包括注意休息，禁止肛門檢查，還有不必要的陰道檢查。抑制
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-11-29 44次

• 爬樓梯可以排淤血嗎
  爬樓梯一般可以排淤血。淤血主要由情緒損傷、飲食不規律或失控、過度勞累、年老體弱和長期疾病引起。淤血可以通過運動緩解，如慢跑、游泳、爬樓梯等，運動時注意保暖，避免著涼。患者注意多吃蔬菜水果，補充體內所需要的營養物質，保證睡眠時間充足，增強抵抗力。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-08-19 208次