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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時(shí)可能會(huì)對呼吸方面造成影響，睡覺的時(shí)候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3683次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實(shí)在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時(shí)候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時(shí)候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時(shí)間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3714次

• 頸椎痛可以睡枕頭嗎
  發(fā)生頸椎疼痛的情況以后，患者夜晚睡眠的時(shí)候必須要枕枕頭。如果患者不枕枕頭睡眠，頸椎部位會(huì)處于懸空的狀態(tài)。當(dāng)睡了一夜之后就會(huì)增加頸椎的壓力，引起頸椎的疲勞，就會(huì)使頸椎疼痛的情況更加的嚴(yán)重。選擇一個(gè)合適的枕頭，可以對頸椎起著一定承托的作用。患者夜晚睡眠的時(shí)候需要選擇合適自己的枕頭，基本上是6-8公分左右的枕頭，而且軟硬度也要適宜。患者可以選擇乳膠枕，或者是蕎麥皮的枕頭都可以。夜晚睡眠的時(shí)候也需要注意局部的防寒保暖，還有就是保持正確的睡姿。
  語音時(shí)長 01:15”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-17 2813次

• 不睡枕頭可以治駝背嗎
  不能。?睡覺不用枕頭的壞處一，一旦睡覺不用枕頭睡，頭部的位置就會(huì)相對比較心臟的位置較低，這樣血液就會(huì)更快的流入心臟的部位，導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)降低，管壁會(huì)受到傷害，第二天醒過來，人們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己頭暈、胸悶，估計(jì)就是睡覺不用枕頭的原因。睡覺不用枕頭的壞處二，不僅會(huì)出現(xiàn)以上這種情況，睡覺不用枕頭還會(huì)導(dǎo)致血管飽滿增加，這樣流入頭的血液及時(shí)變多，影響睡眠質(zhì)量，而枕頭就是為了幫助我們抬高自己的頭部，避免下半身血液流通不順暢，形成落枕，讓它變成一個(gè)身體嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。睡覺不用枕頭的壞處三，枕頭合理的高度，成人的枕頭合理的高度為8到12厘米，實(shí)際生活當(dāng)中我們也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，實(shí)際上很多老人的枕頭高度在12公分以上，兒童枕頭合理高度為0-8厘米，為了寶寶的發(fā)育成長，注意多階段枕頭的選擇。
  語音時(shí)長 1:38”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-14 25759次

• 落枕了還能睡枕頭嗎
  落枕了之后還是要睡枕頭的，一般來講枕頭不能太高也不能太軟，一般來講7~8公分比較合適，在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和床枕頭避免有懸空的地方。在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過多的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 6103次

• 不睡枕頭可以治駝背嗎
  病情分析：不睡枕頭，實(shí)際上對駝背沒有很好的改善效果，只有通過矯正訓(xùn)練，對駝背才有明顯的治療效果。進(jìn)行矯正訓(xùn)練時(shí)，建議參考專業(yè)書籍專業(yè)人士的建議。意見建議：建議從小養(yǎng)成一個(gè)良好的坐姿，不要低頭，平時(shí)寫字進(jìn)行工作，調(diào)整好桌子椅子的角度，走路抬頭挺胸收腹，預(yù)防駝背。如果已經(jīng)有駝背了，建議通過專業(yè)的矯正訓(xùn)練，專業(yè)的技術(shù)人員進(jìn)行指導(dǎo)，每天堅(jiān)持訓(xùn)練，來治療駝背。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2020-08-09 1801次

• 孕婦可以睡蕎麥枕頭嗎
  孕婦可以睡蕎麥枕頭，睡蕎麥枕頭能夠促進(jìn)孕婦的睡眠，對孕婦身體健康有一定的好處。孕婦在懷孕期間由于精神壓力較大會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳的情況，而且隨著胎兒的逐漸增長也會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，孕婦在睡覺時(shí)可以睡蕎麥枕頭，蕎麥枕頭軟硬適中，能夠提高孕婦的睡眠質(zhì)量，起到促睡眠的作用，而且孕婦睡蕎麥枕頭還能夠緩解孕婦
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-23 81次

• 兒童可以睡月牙枕頭嗎?
  兒童一般是可以睡月牙枕頭的。兒童是可以睡月牙枕頭的，不同年齡段的兒童，枕枕頭的高度不同。三個(gè)月至六個(gè)月之間的孩子，枕枕頭的高度在一厘米左右，高度不宜過高，因?yàn)榧怪纳韽澢鷦倓傄纬桑淼恼眍^過高容易增加頸椎的壓力，不利于脊柱的正常發(fā)育。六個(gè)月至一周歲之間的孩子，枕枕頭的高度在一點(diǎn)五厘米左右，一周歲
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-09-20 106次