晚上九點就想睡覺,可能是穩(wěn)定的生物鐘、脾虛濕困等原因所致。出現(xiàn)這種情況時,患者要積極去檢查,如果是脾虛濕困,可以通過使用藥物等方法來治療。

1、穩(wěn)定的生物鐘:

患者經(jīng)常在晚上九點左右就入睡,形成了穩(wěn)定的生物鐘,在晚上九點時大腦會釋放信號,患者就會表現(xiàn)為想睡覺。此時患者可以上床進入睡眠狀態(tài),避免熬夜或者不睡,造成生物鐘紊亂,出現(xiàn)入睡困難等癥狀。

2、脾虛濕困:

脾可以運化水濕,當(dāng)患者脾氣虛弱時,水濕不可以運化,就會導(dǎo)致脾虛濕困。這時患者就會出現(xiàn)容易出汗、身體虛胖等癥狀,有時還會導(dǎo)致患者晚上九點就想睡覺。此時可遵醫(yī)囑口服參苓白術(shù)顆粒、歸脾丸等藥物。

患者平時避免過度勞累,保持心情的愉悅。不要經(jīng)常進食生冷、辛辣等食物,可能會導(dǎo)致脾虛濕困的病情更加嚴重。

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