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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2476次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3676次

• 哺乳期餓了可以吃什么零食
  哺乳期的媽媽容易餓，這是非常正常的，因為哺乳期的媽媽大部分營養(yǎng)都提供給了寶寶，媽媽一天要喂寶寶好多次，半夜的時候也需要起來喂，所以媽媽平時覺得肚子餓是可以理解的，在肚子餓的時候可以吃一些堅果類的零食，像花生、核桃這類的，因為它們營養(yǎng)而且新鮮也健康，另外可以吃些奶貝、面包和餅干之類的東西，也可以在肚子餓的時候喝一杯牛奶，因為牛奶是很有營養(yǎng)的飲品，對于哺乳期的媽媽健康有幫助，餓了吃不但補充鈣質(zhì)和維生素D，還有養(yǎng)顏美容抗衰老的作用。另外如果有條件可以喝一些蛋白質(zhì)的湯，比如魚湯或者瘦肉湯，這樣不但對乳汁的分泌有幫助。而且又容易消化，不容易長肚子。
  語音時長 1:44”
  樂華 副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院

  2018-10-30 46548次

• 皮肌炎可以吃的零食
  皮肌炎的患者，其實在飲食方面也無需特別忌口，當然也可以吃一些零食，比如堅果類，或者新鮮的水果、蔬菜，以及果脯類的食物，盡量避免油膩食物和油炸產(chǎn)品的攝入。另外，可以多吃一些富含高營養(yǎng)、高鈣、高維生素、高熱量的食物，盡量以清淡飲食為主，避免辛辣、刺激性，以及油膩、生冷，或者溫度過燙食物的攝入，也要注意盡量不吃海產(chǎn)品等，可能會導致過敏的食品。皮肌炎的患者，要注意科學飲食，合理搭配，營養(yǎng)均衡，以促進身體恢復，另外，適當?shù)倪M行活動和鍛煉。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-06 1929次

• 零食孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃零食，但是要注意選擇零食的種類。避免食用過多燥性的、容易引起上火的零食，比如方便面、鍋巴等。可以食用無花果、全麥面包等營養(yǎng)健康的零食。意見建議：孕期吃零食應控制量的攝入，以免影響主食的攝入。孕婦也應避免挑食、偏食，以免影響營養(yǎng)均衡的攝入，對母體健康以及胎兒的生長發(fā)育帶來不利的影響。孕期應粗細搭配，營養(yǎng)均衡，飲食多樣化的攝入。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-09-22 1602次

• 牙痛吃什么零食
  病情分析：牙痛期間是不建議吃零食的，吃零食對于牙齒疼痛并沒有緩解作用。同時咀嚼零食生成的食物殘渣有可能堆積在牙齒的表面，如果沒有被及時的清除，還有可能導致口腔清潔衛(wèi)生差并且導致牙齒疼痛的癥狀進一步加重，嚴重的話還有可能引起頜面部的水腫。意見建議：如果有牙齒疼痛，可以暫時口服阿莫西林分散片和人工牛黃甲硝唑片，同時建議去醫(yī)院口腔科進行牙齒影像檢查。
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-08-15 3904次

• 哺乳期吃零食對寶寶的影響有什么
  哺乳期吃零食對寶寶的影響主要有消化不良、上火、營養(yǎng)不良等。1、消化不良：零食通常情況下比較油膩，而且熱量比較高，哺乳期長期食用有可能會導致乳汁中含有的脂肪量比較高，使寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀。2、上火：零食在制作的過程中會加入大量的鹽、糖、香辛料等，這些物質(zhì)可能會進入到乳汁，長期食用還可能會使寶寶出現(xiàn)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 月子里可以吃薯片這種零食嗎
  坐月子通常是可以吃薯片的，但是需要適量食用，如果吃薯片后出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。薯片是一種由馬鈴薯切片并經(jīng)過油炸或烘烤制成的零食，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以為身體提供一定的能量和營養(yǎng)。在坐月子期間體質(zhì)比較虛弱，可以少量的吃一些薯片，一般不會對身體造
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-06-24 0次