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• 藍(lán)莓的功效與作用

  藍(lán)莓是水果當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，被譽(yù)為漿果之王。最主要的是它含有大量的維生素和礦物質(zhì)，還有其他的一些獨(dú)特的化學(xué)物質(zhì)，主要包括這幾種：第一，它含有大量的花青素，花青素被譽(yù)為目前為止最好的抗氧化的物質(zhì)，對(duì)于女士的美白美顏有非常好的作用。第二，它含有豐富的有機(jī)酸，這些有機(jī)酸對(duì)于抗衰老、抗腫瘤有非常好的好處。第三，它含有大量的酚類的物質(zhì)，對(duì)于抗腫瘤、抗衰老、抗疲勞都有很好的作用。第四，它含有超氧化物，氧化酶也叫SOD，它是抗氧化劑，對(duì)于清除體內(nèi)的自由基，抗衰老有很好的作用。如果清除我們皮膚的自由基，對(duì)于皮膚的美白美容有很好的作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 198995次

• 藍(lán)莓上火嗎?

  藍(lán)莓屬于涼性的水果，吃藍(lán)莓是不會(huì)上火的，而且適量的吃還有祛火的作用。但是胃寒的人建議少吃，藍(lán)莓吃多了以后會(huì)造成消化不良的癥狀，嚴(yán)重的話還可以引起腹瀉。雖然藍(lán)莓不會(huì)上火，但是也不能食用過(guò)多，因?yàn)樗{(lán)莓中含有大量的糖分，大量食用的話會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。引起上火的原因有很多，一般過(guò)食辛辣刺激的食物，或者是平時(shí)喝水少，以及熬夜勞累都有一定的關(guān)系。如果上火的話，可以喝一些金蓮花茶、菊花茶等，來(lái)進(jìn)行降火。嚴(yán)重的話可以吃一些藥物，像黃連上清丸等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 21898次

• 孕期吃藍(lán)莓好處和壞處
  孕婦可以吃藍(lán)莓的，孕婦在懷孕早期會(huì)因妊辰反應(yīng)導(dǎo)致食欲不佳，藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高且酸甜可口，適量的食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)食欲，特別在孕早期能夠補(bǔ)充各種的微量元素。藍(lán)莓的吃法有很多，可以直接的食用也可榨成汁放在麥片粥中，能夠滿足孕婦對(duì)藍(lán)莓的需求，藍(lán)莓好處很多但不宜多吃，多食藍(lán)莓會(huì)導(dǎo)致腹瀉，對(duì)孕婦及胎兒造成不良影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-10-29 10317次

• 懷孕吃藍(lán)莓有什么好處
  女性在懷孕期間吃藍(lán)莓，最常見(jiàn)的好處就是能夠補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，而且吃藍(lán)莓以后并不會(huì)對(duì)女性的身體造成其他不良影響，也不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以女性在懷孕期間常常都可以吃藍(lán)莓。并且，在懷孕期間還可以吃其他水果來(lái)補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，一般建議女性在懷孕期間要多吃蔬菜、水果，常常都可以吃蘋果、香蕉、葡萄、桔子等，而且在懷孕4個(gè)月以后要常規(guī)進(jìn)行補(bǔ)鈣，因?yàn)檫@時(shí)候胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速，所以容易導(dǎo)致孕婦缺鈣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-30 3802次

• 腎炎可以吃藍(lán)莓嗎
  病情分析：腎炎一般是可以吃藍(lán)莓的，腎炎是常見(jiàn)疾病，吃藍(lán)莓不會(huì)加重腎炎病情，不會(huì)影響腎炎康復(fù)，所以患有腎炎是可以吃藍(lán)莓的。腎炎是常見(jiàn)病，一般情況下需要積極治療，忌口辣椒，洋蔥，大蒜這類辛辣食物。意見(jiàn)建議：腎炎人群，在積極預(yù)防輸尿管梗阻和輸尿管炎。在平時(shí)生活中，要避免勞累過(guò)度，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，或者經(jīng)常熬夜，否則容易加重腎炎病情。
  張晉才 副主任醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院

  2023-07-25 602次

• 黃斑變性吃藍(lán)莓好嗎
  病情分析：黃斑變性患者吃藍(lán)莓有一定的好處藍(lán)莓中含量非常高的花青素對(duì)人體的眼睛具有很好地保養(yǎng)的作用。它可以緩解眼睛疲勞、改善人的視力，藍(lán)莓不僅含有維生素A，其主要成分是花青素，可直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩。意見(jiàn)建議：黃斑變性患者一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，防止耽誤病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-27 1402次

• 藍(lán)莓的好處
  藍(lán)莓的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)眼睛、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老等。藍(lán)莓是日常生活中常見(jiàn)的一種水果，藍(lán)莓中含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、熊果苷、蛋白質(zhì)、纖維素以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)元素，藍(lán)莓中的維生素高于其他水果，同時(shí)微量元素以及氨基酸也非常高，適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 5744次

• 吃藍(lán)莓有什么好處
  藍(lán)莓富含有較為豐富的黃酮類和多糖類化合物，還含豐富花青素，所以吃藍(lán)莓有以下好處：1、保護(hù)眼睛、增強(qiáng)視力：藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。同時(shí)有加速視紫質(zhì)樸再生的能力，而視紫質(zhì)樸正是良
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-05 0次