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• 藍莓的功效與作用

  藍莓是水果當中營養非常豐富的水果，被譽為漿果之王。最主要的是它含有大量的維生素和礦物質，還有其他的一些獨特的化學物質，主要包括這幾種：第一，它含有大量的花青素，花青素被譽為目前為止最好的抗氧化的物質，對于女士的美白美顏有非常好的作用。第二，它含有豐富的有機酸，這些有機酸對于抗衰老、抗腫瘤有非常好的好處。第三，它含有大量的酚類的物質，對于抗腫瘤、抗衰老、抗疲勞都有很好的作用。第四，它含有超氧化物，氧化酶也叫SOD，它是抗氧化劑，對于清除體內的自由基，抗衰老有很好的作用。如果清除我們皮膚的自由基，對于皮膚的美白美容有很好的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-27 198995次

• 藍莓上火嗎?

  藍莓屬于涼性的水果，吃藍莓是不會上火的，而且適量的吃還有祛火的作用。但是胃寒的人建議少吃，藍莓吃多了以后會造成消化不良的癥狀，嚴重的話還可以引起腹瀉。雖然藍莓不會上火，但是也不能食用過多，因為藍莓中含有大量的糖分，大量食用的話會導致發胖。引起上火的原因有很多，一般過食辛辣刺激的食物，或者是平時喝水少，以及熬夜勞累都有一定的關系。如果上火的話，可以喝一些金蓮花茶、菊花茶等，來進行降火。嚴重的話可以吃一些藥物，像黃連上清丸等來進行調理。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 21898次

• 孕期吃藍莓好處和壞處
  孕婦可以吃藍莓的，孕婦在懷孕早期會因妊辰反應導致食欲不佳，藍莓的營養價值很高且酸甜可口，適量的食用可以補充營養促進食欲，特別在孕早期能夠補充各種的微量元素。藍莓的吃法有很多，可以直接的食用也可榨成汁放在麥片粥中，能夠滿足孕婦對藍莓的需求，藍莓好處很多但不宜多吃，多食藍莓會導致腹瀉，對孕婦及胎兒造成不良影響。
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  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-10-29 10317次

• 懷孕吃藍莓有什么好處
  女性在懷孕期間吃藍莓，最常見的好處就是能夠補充身體的維生素和微量元素，而且吃藍莓以后并不會對女性的身體造成其他不良影響，也不會影響胎兒的生長發育，所以女性在懷孕期間常常都可以吃藍莓。并且，在懷孕期間還可以吃其他水果來補充身體的維生素和微量元素，一般建議女性在懷孕期間要多吃蔬菜、水果，常常都可以吃蘋果、香蕉、葡萄、桔子等，而且在懷孕4個月以后要常規進行補鈣，因為這時候胎兒生長發育比較迅速，所以容易導致孕婦缺鈣。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-06-30 3803次

• 骨折能吃藍莓嗎
  病情分析：骨折是能吃藍莓的，吃藍莓并不會加重骨折病情，也不會影響骨折康復，骨折以后在日常飲食方面，要忌口辛辣刺激性食物比如辣椒，洋蔥，韭菜等。骨折以后，應當多吃一些富含營養的食物，比如牛肉，雞蛋，大骨湯，牛奶等。意見建議：骨折以后要積極就醫完善骨影像學檢查，了解骨折的具體患病情況和康復情況。如果骨折比較嚴重，一般情況下可以通過外科手術的方法予以治療。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-12-07 1404次

• 皮肌炎能吃藍莓嗎
  病情分析：皮肌炎的患者是可以適當吃藍莓，藍莓是一種很好的水果，也含有大量的營養價值，比如含有多種維生素和花青素，也含有一些微量元素等，能夠美容養顏，抗衰老，還具有很好的開胃、助消化、緩解便秘的作用。意見建議：皮肌炎的患者是可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，當然也要注意清淡飲食，低鹽、低脂、低糖飲食，盡量的要少量多餐，細嚼慢咽，減少吞咽肌的負擔。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-06-25 1202次

• 吃藍莓的好處
  吃藍莓的好處通常有補充營養、保護皮膚、促進視力健康、促進消化、緩解饑餓等，一定要控制進食量。1、補充營養：藍莓中含有大量的維生素，比如維生素K、維生素C、維生素B6等，適量進食可以為身體補充大量的維生素，有效的改善營養不良。2、保護皮膚：而
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-29 0次

• 女性吃藍莓的好處有哪些
  在眾多水果中，藍莓以其獨特的風味和豐富的營養價值備受青睞。對于女性來說，藍莓更是有著許多不為人知的好處。那么，女性吃藍莓究竟有哪些好處呢？接下來，就讓我們一起來揭開藍莓的神秘面紗。1、增加食欲：藍莓具有獨特的酸甜口感，這種味道能夠刺激女性的味蕾，從而起到增加食欲的作用。對于一些因工作壓力大、情緒波動
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-10-10 0次