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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 7397次

• 12歲女生如何快速減肥

  首先要排除是否合并內(nèi)分泌激素的異常，如合并甲狀腺功能減退的患者，可能減肥會困難或有皮質(zhì)醇增多，也會導(dǎo)致減肥困難，所以要進行相應(yīng)的性激素、甲狀腺激素、皮質(zhì)醇激素和胰島素的檢測。如果伴有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征也會出現(xiàn)肥胖，所以以上激素紊亂往往是導(dǎo)致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的問題，要想快速的減肥，也可以做吸脂手術(shù)，吸脂減肥是運用負(fù)壓將多余的脂肪抽出。最健康的減肥方式是通過調(diào)整飲食和加強運動，首先要避免熬夜，長期熬夜會導(dǎo)致身體不好，其次要吃些富有纖維的食物。

  

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  常謹(jǐn) 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-25 2722次

• 8歲的女孩乳房發(fā)育
  八如果女孩在八歲之前就有乳房的發(fā)育，應(yīng)該警惕有沒有性早熟的情況。性早熟是兒科常見的內(nèi)分泌疾病，是指女孩在八歲之前，男孩在九歲之前，出現(xiàn)第二性征或女孩兒十歲之前出現(xiàn)月經(jīng)初潮，調(diào)查顯示，性早熟的患病率有千分之四點三，女孩兒正常的青春期發(fā)育是在八歲以后，期間乳房發(fā)育、陰毛發(fā)育、外生殖器發(fā)育，腋毛發(fā)育整個過程為一年半到六年的時間，平均時間為四年，如果八歲的女孩兒已經(jīng)有乳房發(fā)育的情況，就建議去醫(yī)院進行進一步的就診，確定一下有沒有性早熟的情況。
  語音時長 1:38”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-12-02 19085次

• 8歲女孩性早熟的特征
  性早熟主要是指女孩在8歲以前出現(xiàn)第二性征發(fā)育。針對8歲的女孩如果出現(xiàn)了乳頭下面的乳房結(jié)節(jié)或者是乳房出現(xiàn)了增大，后期出現(xiàn)了陰唇顏色變深，陰毛、腋毛的出現(xiàn)，同時在輔助檢查中發(fā)現(xiàn)子宮卵巢中的卵泡出現(xiàn)了成熟，孩子在骨齡檢測中出現(xiàn)骨齡明顯超前的情況，這些都是屬于8歲女孩的性早熟的特征。當(dāng)然我們要結(jié)合孩子的身高，如果孩子的身高按照骨齡評估明顯低于同齡水平，一定要盡早干預(yù)，如果不盡早干預(yù)，后期可能會影響孩子的最終身高。
  語音時長 01:08”
  王偉 主治醫(yī)師泰安市婦幼保健院

  2020-08-25 9376次

• 11歲的女孩怎樣減肥
  1、嚴(yán)格控制飲食：多食蔬菜和粗糧，少食含糖量和熱量高的食物，從而減少熱量的攝入。2、加強運動：單純的控制飲食不會使體重減輕，配合運動減肥效果更好，每天堅持跑步、散步、踢球、做操、游泳等。肥胖的孩子一般較自卑，對這些孩子要不斷的鼓勵，提高堅持控制飲食及對運動鍛煉的興趣，這樣才能很好的減肥。
  張雪蓮 主治醫(yī)師本溪鋼鐵(集團)公司總醫(yī)院

  2019-01-10 2305次

• 10歲女孩怎么減肥
  減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議在減肥的過程中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動，鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-28 3404次

• 8歲女孩腮腺炎如何快速治療
  腮腺炎通常指的是流行性腮腺炎，并不存在8歲女孩流行性腮腺炎如何快速治療的這種說法，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式進行治療，能夠幫助患者恢復(fù)病情。1、一般治療：流行性腮腺炎主要是由腮腺炎病毒感染所導(dǎo)致的呼吸道傳染病，在患病后會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉痛、頭痛、食欲缺乏、全身不適等癥狀。需要注意臥床
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-05-10 0次

• 16歲女孩如何減肥既快又有效
  16歲女孩想要實現(xiàn)既快又有效的減肥，需要綜合考慮多個方面，制定個性化的健康減肥計劃。以下是一些關(guān)鍵的建議：首先，合理飲食是減肥的基礎(chǔ)。應(yīng)該減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝取，保持營養(yǎng)均衡。定時定量的飲食習(xí)慣有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次