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• 每天喝多少水減肥

  一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進食的所有食物中多多少少都會含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達90%以上，水果含水分達80%~90%。正常進餐能夠補充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據自身狀況合理飲水。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 35095次

• 肩周炎患者多鍛煉好還是少鍛煉好

  這個問題主要看肩部疼痛的原因，如果是真正的肩周炎，我們叫粘連性的肩關節囊炎，它是以活動受限為主的，這種病人需要多鍛煉，需要讓病人做爬墻的活動，外展的活動或者是內旋外旋的活動。通過鍛煉來改善肩關節活動度，減輕這個粘連或者是減輕黏連的進一步的加重，可以對病人的癥狀會有一些緩解。但是因為肩袖損傷引起的肩關節疼痛，像這部分患者就需要減少他的活動，需要休息，特別是減少一些手抬得太高的這種過肩的活動，當然肩關節的活動范圍和適度的肌力的鍛煉也要做。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 11189次

• 每天喝4升水可能會中毒
  每天喝四升水，是有可能會導致中毒的。一般在25度的環境下，在不進行任何運動的安靜狀態下，每個人的每天飲水量分別是兒童為1升，成年男性為2.5升，成年女性為2.2升，孕婦可以達到4.8升，哺乳期婦女為3.3升。但是，在高溫或者是強體力勞動的情況下，不同群體的飲水量標準都要提高到4.5升每天。當機體所攝入的水總量大大的超出了排出水量，導致水分在體內潴留，引起血漿滲透壓下降和循環血量增多，則稱之為水中毒，又稱為稀釋性低鈉血癥。
  語音時長 01:15”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-08-26 29521次

• 喝4升水可能中毒嗎
  喝4升水可能會導致水中毒，當機體所攝入水的總量大大超過排出的水量，以致水分在體內潴留，引起血漿滲透壓下降和循環血量增多，稱之為水中毒，又稱為稀釋性低鈉血癥。因此，一次性過快喝4升水，可能會導致水中毒，引起細胞內外液量增多，腦細胞水腫，造成顱內壓增高，引起頭痛、失語、精神錯亂、躁動、譫妄，甚至昏迷，進一步發展，有可能會出現腦疝，呼吸、心跳驟停，還有一些人會表現為充血性心力衰竭，呼吸衰竭。因此，當一次性大量飲水出現上述癥狀后，應及時到醫院就診。
  語音時長 01:41”
  吳剛 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-10-14 2305次

• 50毫升水放多少奶粉
  病情分析：50毫升水大概放一勺多一點，30毫升水是一勺，按照這個比例沖就可以，有的奶粉的沖配比例不一樣，要根據奶粉罐上的說明來沖配。意見建議：平時奶粉不要沖的過濃，過濃的話，會導致消化不良，積食的情況，有的寶寶還會上火，奶粉也不要沖的過稀，這樣會導致長期下來營養不良。
  許藝懷 主治醫師山東大學齊魯兒童醫院

  2020-03-03 10224次

• 減肥每天喝多少毫升水
  病情分析：減肥期間喝1500-2000毫升的水比較合適。人體每天要攝入2500毫升的水分，才能維持人體正常的運轉，水分攝入充足可以增加飽腹感，降低其他食物的攝入量，并且能夠起到潤滑腸道，促進排便的作用。意見建議：補充這些水分進入體內可以保證人體的水含量，促進機體代謝。但是需要注意，本身腎臟有基礎疾病的人群，最好在醫生的指導下飲用，適合自己的水量，避免加重腎臟負擔。除了補充水分以外，還可以配合使用一些雞蛋、牛奶等蛋白質含量比較高的食物，保證人體所需要的必須能量。
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-04-15 7410次

• 每天2500毫升水傷腎嗎
  每天2500毫升水是否傷腎應根據具體情況判斷。如果腎功能較好，一般不會傷腎；如果腎功能較差，通常會傷腎。如果腎臟有明顯不適癥狀，要及時就醫。1、不會傷腎：如果個人體質比較好，沒有腎臟相關疾病，腎功能良好，一般每天2500毫升水不會傷腎，反而可以幫助腎臟代謝，補充體內所需水分。2、會傷腎：如果個人體質
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-11-08 0次

• 每天4升水對身體有什么影響
  每天4升水對身體一般有排尿增多、機體水腫、腎功能下降等影響。1、排尿增多：通常情況下，人體每天需要2.5升左右的水。適當的補充水分能夠加速身體的新陳代謝，還可以預防脫水。如果在一天內飲水太多會超過人體的代謝負擔，容易出現尿頻的癥狀。2、機體水腫：正常飲水后，一般會通過汗液和尿液排出。4升水已經超過了
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-06-01 0次