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• 睡覺可以長高嗎

  對(duì)于成長期的孩子睡覺的時(shí)候，確實(shí)可以長高，因?yàn)樵谒叩臓顟B(tài)下，生長激素分泌的相對(duì)比較多，在睡覺時(shí)候，生長激素比正常的時(shí)候分泌的要多一些，這時(shí)可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個(gè)人睡眠時(shí)候都會(huì)分泌生長激素，都會(huì)促進(jìn)長高，而對(duì)于成年人或者骨骼線已經(jīng)閉合的，且已經(jīng)不再具有長高的潛力時(shí)，此時(shí)睡眠是沒有意義的，也不會(huì)長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經(jīng)閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對(duì)兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12972次

• 兒童補(bǔ)鈣可以長高嗎

  兒童單純補(bǔ)鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、體育鍛煉有很大關(guān)系。但是兒童生長發(fā)育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會(huì)影響骨骼的生長發(fā)育，容易出現(xiàn)X或O型腿，久而久之會(huì)影響身高。所以，兒童還是需要補(bǔ)鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動(dòng)，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育，預(yù)防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個(gè)，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運(yùn)功。飲食上要適量補(bǔ)充維生素，但是大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養(yǎng)，不要過量補(bǔ)。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:46
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 3596次

• 腎炎能吃牛骨髓嗎
  臨床上不建議腎炎患者過度的使用牛骨髓，因?yàn)?，腎炎患者平時(shí)應(yīng)注意低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。牛骨髓中可能會(huì)含有較多的脂肪，對(duì)于腎炎患者的病情恢復(fù)是不利的。另外，腎炎患者平時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免過度勞累，以免加重病情，建議腎炎患者應(yīng)當(dāng)去正規(guī)綜合性醫(yī)院腎臟病科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)需要進(jìn)行腎臟穿刺活檢術(shù)，明確病理類型，從而能夠得到更針對(duì)性的治療。建議患者平時(shí)不要相信一些偏方和秘方，也不要去一些所謂的腎病專科醫(yī)院，以免上當(dāng)受騙加重病情，平時(shí)注意戒煙戒酒，避免不規(guī)律的作息方式。
  語音時(shí)長 1:22”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-23 3491次

• 小孩怎樣可以長高
  要孩子長得更高就要做好睡眠、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等方面的工作。營養(yǎng)因素要注意蛋白質(zhì)、鈣、維生素d的補(bǔ)充；睡眠因素是人體在夜間的睡眠時(shí)會(huì)分泌生長激素，所以要保證充足的夜間的睡眠；運(yùn)動(dòng)因素，是運(yùn)動(dòng)可提升孩子的骨密度，同時(shí)室外的活動(dòng)呢陽光照射可讓孩子獲得維生素d，運(yùn)動(dòng)可有效地刺激身體分泌生長激素，所以對(duì)長高很重要。運(yùn)動(dòng)方式最好是縱向蹦跳運(yùn)動(dòng)，比如打球、跳繩，不要做負(fù)重的運(yùn)動(dòng)和過度的運(yùn)動(dòng)，否則，不但不會(huì)促進(jìn)身體的增長反而會(huì)壓制身高的增長，也不建議選擇開電動(dòng)車等方式，因?yàn)閷?shí)際上孩子并沒有運(yùn)動(dòng)，嬰兒可以選擇嬰兒撫觸、嬰兒操等，孩子八到十個(gè)月以后隨著運(yùn)動(dòng)能力的增強(qiáng)，可以讓孩子扶著欄桿走，對(duì)長高也是很有幫助的。
  語音時(shí)長 1:32”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-15 9688次

• 小孩怎樣可以長高
  定期給孩子做體檢，了解孩子的生長發(fā)育情況，積極預(yù)防各種疾病，及早發(fā)現(xiàn)問題，及早進(jìn)行干預(yù)；需要飲食豐富營養(yǎng)，均衡飲食，飲食要保證足夠的熱量、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和必需的微量元素如鈣、鐵、鋅等。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2019-01-19 1401次

• 孕婦可以吃牛骨湯嗎
  病情分析：孕婦可以喝牛骨湯。牛骨湯味道鮮美，而且含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。意見建議：孕期要多吃有營養(yǎng)的東西，營養(yǎng)攝入充分才能夠促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。孕婦一定不能偏食或者挑食，要飲食多樣化，這樣才能夠營養(yǎng)均衡。孕期還應(yīng)保持心情愉悅，避免熬夜，保證充足的休息，適量的運(yùn)動(dòng)，定期產(chǎn)檢。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-11-15 1604次

• 牛骨髓小孩吃了真可以長高嗎
  牛骨髓因其豐富的營養(yǎng)成分，常被家長視為幫助孩子增高的食品。然而，牛骨髓是否能直接促進(jìn)兒童身高增長，并非一個(gè)簡(jiǎn)單的肯定或否定答案。牛骨髓中富含蛋白質(zhì)、脂肪及多種礦物質(zhì)，這些都是身體生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。特別是其中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對(duì)于骨骼
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 帶你了解：牛骨髓有哪些營養(yǎng)？
  最近，我的一個(gè)朋友，他常常感到身體疲憊不堪，面色蒼白，似乎缺乏活力。他擔(dān)心自己的營養(yǎng)攝入不足，影響了身體健康，于是我陪他去了趟醫(yī)院。醫(yī)生在詳細(xì)詢問了他的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣后，建議他適量攝入一些牛骨髓來補(bǔ)充營養(yǎng)。下面跟大家分享一下醫(yī)生對(duì)于牛骨髓的營養(yǎng)價(jià)值是怎么說的：醫(yī)生表示，牛骨髓是一種營養(yǎng)豐富的食材
  2024-03-16 0次