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• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時候，確實可以長高，因為在睡眠的狀態下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時候，生長激素比正常的時候分泌的要多一些，這時可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個人睡眠時候都會分泌生長激素，都會促進長高，而對于成年人或者骨骼線已經閉合的，且已經不再具有長高的潛力時，此時睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 12972次

• 兒童補鈣可以長高嗎

  兒童單純補鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養狀況、體育鍛煉有很大關系。但是兒童生長發育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發育，容易出現X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育，預防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運功。飲食上要適量補充維生素，但是大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養，不要過量補。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3596次

• 腎炎能吃牛骨髓嗎
  臨床上不建議腎炎患者過度的使用牛骨髓，因為，腎炎患者平時應注意低鹽、低脂、優質蛋白飲食。牛骨髓中可能會含有較多的脂肪，對于腎炎患者的病情恢復是不利的。另外，腎炎患者平時還應當注意適當的休息，避免過度勞累，以免加重病情，建議腎炎患者應當去正規綜合性醫院腎臟病科就診，在醫生指導下應用相關藥物進行治療，必要時需要進行腎臟穿刺活檢術，明確病理類型，從而能夠得到更針對性的治療。建議患者平時不要相信一些偏方和秘方，也不要去一些所謂的腎病專科醫院，以免上當受騙加重病情，平時注意戒煙戒酒，避免不規律的作息方式。
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  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-23 3491次

• 小孩怎樣可以長高
  要孩子長得更高就要做好睡眠、營養、運動等方面的工作。營養因素要注意蛋白質、鈣、維生素d的補充；睡眠因素是人體在夜間的睡眠時會分泌生長激素，所以要保證充足的夜間的睡眠；運動因素，是運動可提升孩子的骨密度，同時室外的活動呢陽光照射可讓孩子獲得維生素d，運動可有效地刺激身體分泌生長激素，所以對長高很重要。運動方式最好是縱向蹦跳運動，比如打球、跳繩，不要做負重的運動和過度的運動，否則，不但不會促進身體的增長反而會壓制身高的增長，也不建議選擇開電動車等方式，因為實際上孩子并沒有運動，嬰兒可以選擇嬰兒撫觸、嬰兒操等，孩子八到十個月以后隨著運動能力的增強，可以讓孩子扶著欄桿走，對長高也是很有幫助的。
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  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-15 9688次

• 小孩怎樣可以長高
  定期給孩子做體檢，了解孩子的生長發育情況，積極預防各種疾病，及早發現問題，及早進行干預；需要飲食豐富營養，均衡飲食，飲食要保證足夠的熱量、優質的蛋白質、維生素、礦物質和必需的微量元素如鈣、鐵、鋅等。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2019-01-19 1401次

• 孕婦可以吃牛骨湯嗎
  病情分析：孕婦可以喝牛骨湯。牛骨湯味道鮮美，而且含有豐富的蛋白質和鈣質，孕婦食用后可以補充孕期所需營養，促進胎兒骨骼發育。意見建議：孕期要多吃有營養的東西，營養攝入充分才能夠促進母體健康以及胎兒的生長發育。孕婦一定不能偏食或者挑食，要飲食多樣化，這樣才能夠營養均衡。孕期還應保持心情愉悅，避免熬夜，保證充足的休息，適量的運動，定期產檢。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2021-11-15 1604次

• 牛骨髓小孩吃了真可以長高嗎
  牛骨髓小孩吃了對身體長高有幫助，但是不可以直接判斷是否會真的長高。牛骨髓中含有豐富的鈣質，小孩吃了以后可以補充身體所需的鈣元素，可以防止身體缺鈣的情況，對促進身體發育有幫助。而且牛骨髓中的蛋白質含量也比較多，小孩每天適量的吃一些牛骨髓可以補充身體所需的營養，對增強身體抵抗力有很大的幫助。但是小孩的身
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-16 1186次

• 帶你了解：牛骨髓有哪些營養？
  最近，我的一個朋友，他常常感到身體疲憊不堪，面色蒼白，似乎缺乏活力。他擔心自己的營養攝入不足，影響了身體健康，于是我陪他去了趟醫院。醫生在詳細詢問了他的生活習慣和飲食習慣后，建議他適量攝入一些牛骨髓來補充營養。下面跟大家分享一下醫生對于牛骨髓的營養價值是怎么說的：醫生表示，牛骨髓是一種營養豐富的食材
  2024-03-16 0次