太晚吃晚飯的危害一般有引起肥胖、消化不良、反流性食管炎、胃潰瘍、心律失常等危害，身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、肥胖：
太晚吃晚飯容易增加進(jìn)食量，使機(jī)體攝入的熱量增多，如果攝入的熱量不能及時(shí)被機(jī)體消耗，便會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，在身體中堆積，引起機(jī)體長胖。應(yīng)控制飲食量，按時(shí)吃飯，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，有助于改善肥胖的癥狀。
2、消化不良：
吃晚飯的時(shí)間和睡眠的時(shí)間間隔太近，無法給胃部充足的時(shí)間消化食物，便會(huì)引起消化不良，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降、腹脹等癥狀，當(dāng)出現(xiàn)消化不良的癥狀時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等藥物進(jìn)行治療。
3、反流性食管炎：
如果晚飯吃的太晚，在短時(shí)間內(nèi)又進(jìn)入睡眠狀態(tài)，平躺時(shí)，便容易引起食物反流，食物長期反流容易引發(fā)反流性食管炎，多伴隨燒心、反酸等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鹽酸伊托必利片、枸櫞酸莫沙必利膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物進(jìn)行治療。
4、胃潰瘍：
如果晚飯和午飯的時(shí)間間隔太長，便會(huì)使胃部長時(shí)間處于排空狀態(tài)，刺激胃酸分泌增多，胃酸過度消化胃部黏膜，會(huì)加重胃潰瘍的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、心律失常：
吃完飯后，胃部消化食物的時(shí)間過短，平躺時(shí)，便會(huì)對(duì)心臟造成擠壓，容易引發(fā)心律失常，表現(xiàn)為心動(dòng)過速、胸悶、氣短等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片、穩(wěn)心顆粒等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習(xí)慣，一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
