為你推薦

• 補鈣的最佳時間

  一般補充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時服用，以減少食物對鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進鈣的吸收，而曬太陽能產生維生素D，所以曬完太陽后補鈣也是一個最佳的時間。補鈣，只有充分的利用補鈣的最佳時間，才能更好充分的吸收鈣劑。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-10 10642次

• 乳腺檢查的最佳時間

  乳腺增生有些會自我檢查，一般情況來講，要求盡量是月經結束以后7到10天是比較合適，如果說月經已經沒有了，進入絕經狀態的這種女性，可以相對固定，一個月某一天進行乳腺檢查，這時候乳腺組織它是比較柔軟，有什么結節腫塊，相對而言就是比較容易發現，如果有增生發作的情況之下，這種結節就不大容易發現。

  

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  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 19596次

• 孕期吃堅果的最佳時間
  孕婦建議從三四個月之后，可以適當的增加堅果的攝入，因為堅果有豐富的蛋白質，營養物質對于胎兒骨骼發育和智力發育都有好處，可以把堅果作為間餐配合牛奶使用，避免出現低血糖的情況。堅果包括以下幾個情況。一，核桃，核桃的營養價值比較高，對于胎兒大腦發育是有好處，而且含有豐富的鈣鋅和葉酸。二，榛子，榛子含有不飽和酸，并富含磷、鐵、鉀等礦物質，可以明目健腦，另外可以適當的吃一些瓜子、栗子、無花果等這類堅果。但不要使用量過多，使用量過多也有升高血糖的可能，并且有一些孕媽媽吃完之后會造成惡心、嘔吐的情況，適當的攝入就可以，平時多喝溫水，定期做產前檢查。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-03 15616次

• 懷孕吃堅果的最佳時間
  一般最好是在早餐到午餐之間或是在午餐和晚餐之間，可以選擇制作一些點心在兩餐直接吃，每天吃三到五個即可。堅果中的脂肪給腦提供優良豐富的脂肪，可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成，并保證它們的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁，自然狀態下飼養的動物及其它堅果類產品。核桃仁而富含豐富蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素，特別是所含的多不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦發育極為有益。
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  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-10 12549次

• dha幾點吃最佳時間
  DHA是大腦、神經、視覺細胞中重要的脂肪酸成分，在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦和視覺系統發育過程中占有十分重要的地位，人體不能自身合成DHA，必須從外界攝取。建議不要空腹吃，飯后或者跟飯一起吃，因為它本身是一種不飽和脂肪酸，空腹不易吸收。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-25 4210次

• 吃維生素d的最佳時間
  維生素D滴劑最好是飯前半小時或者空腹時口服。維生素D滴劑主要是補充維生素D,可以促進機體對鈣磷的吸收，并對骨質的形成有很重要的作用。如果寶寶缺乏維生素D，會導致盜汗、枕禿、易驚等表現，嚴重者會出現骨骼軟化或者變形；但如果長期口服劑量過大，也會引起中毒，所以要根據寶寶的情況進行適當添加。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-12-01 7018次

• 孕期吃堅果的最佳時間
  孕期吃堅果的最佳時間為整個孕期，適量持續攝入堅果對母嬰健康均有益處。堅果是一類營養豐富的食物，含有大量不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質，對孕婦和胎兒的發育都有積極影響。堅果如核桃、杏仁、腰果等，富含ω-3和ω-6不飽和脂肪酸，這些是人體
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-06 0次

• 受孕期的最佳時間
  受孕期的最佳時間主要依賴于女性的排卵期。排卵期同房能顯著提高受孕幾率，這一時期通常發生在月經周期的第14天左右。然而，不同女性的排卵時間可能因個體差異而有所不同，因此，準確把握排卵期是優化受孕時間的關鍵。對于月經周期規律的女性，排卵期一般在
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次