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• 南瓜是降血糖還是升血糖

  南瓜是降血糖還是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，這一說法一直在民間流傳，導(dǎo)致許多糖尿病患者將南瓜視為每天必備食物。現(xiàn)在也有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)一步證實(shí)了南瓜降血糖的機(jī)理。第一，南瓜中的鉻含量是位于各類蔬菜之首的，而三價(jià)鉻可以幫助人體促進(jìn)體內(nèi)胰島素的釋放，使糖尿病人胰島素分泌正常，這對降血糖十分有效；第二，環(huán)丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促進(jìn)胰島素的分泌，同時(shí)可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的轉(zhuǎn)化，從而降低血糖濃度；第三，南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維，這兩種物質(zhì)可以延緩腸道對單糖物質(zhì)的消化和吸收，從而推遲我們餐后血糖高峰值的到來。

  

  01:32
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 42920次

• 血糖6.1毫摩爾每升正常嗎

  血糖6.1毫摩爾每升如果是空腹血糖，是正常的，但是稍微偏高，如果是餐后血糖，是正常的。血糖6.1毫摩爾每升如果是檢測的空腹血糖，是在正常高限值，正常血糖應(yīng)該＜6.1毫摩爾每升，血糖6.1毫摩爾每升處在異常的邊緣，建議做糖耐量檢測，以確定是否有糖尿病。如果是檢測的餐后兩小時(shí)血糖，血糖6.1毫摩爾每升是正常范圍，餐后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)＜7.8毫摩爾每升，6.1毫摩爾每升屬于良好范圍內(nèi)。如果做糖耐量空腹血糖＞7毫摩爾每升時(shí)，餐后兩小時(shí)血糖＞11.1毫摩爾每升時(shí)，可以診斷糖尿病。如果空腹血糖在6.1~7.0毫摩爾每升之間，餐后血糖正常，是糖尿病前期空腹血糖受損的階段，如果餐后兩小時(shí)血糖在7.8~11.1毫摩爾每升之間，也是糖尿病前期糖耐量受損的階段，此時(shí)需要注意調(diào)整生活方式，控制飲食，增加鍛煉來控制血糖。

  

  01:59
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-07-06 4894次

• 蜂蜜升血糖嗎
  蜂蜜能夠使血糖升高。低血糖時(shí)，如果適當(dāng)?shù)暮确涿鬯軌驇椭巧撸m正低血糖的癥狀。而糖尿病的患者，如果不加控制的攝入蜂蜜，會(huì)使血糖進(jìn)一步增高，影響糖尿病病情的控制。蜂蜜當(dāng)中有一些對人體有益的物質(zhì)，比如少量的氨基酸。但主要的成分是糖，包括單糖和雙糖，攝入之后非常容易被人體吸收，使得血糖被升高。糖尿病患者可以少喝蜂蜜，前提是血糖盡量控制穩(wěn)定。如果血糖過高，還要喝蜂蜜，會(huì)使血糖進(jìn)一步增高，加重糖尿病患者的病情，可以在每天血糖控制穩(wěn)定之后，一小勺蜂蜜用水沖服，既包括補(bǔ)充營養(yǎng)，也有助于改善胃腸功能，幫助解決便秘的問題。
  語音時(shí)長 01:12”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-31 3273次

• 果糖升血糖嗎
  果糖如果攝入過量也有可能會(huì)影響到血糖，造成血糖升高。果糖是一種單糖，熱量低，甜度高，并且在體內(nèi)代謝的速度會(huì)比蔗糖要快，它畢竟是一種糖分，而且含有一定的熱量，如果在日常生活中攝入過量的話，也是有可能會(huì)影響到血糖水平，造成血糖偏高的情況發(fā)生。所以對于有血糖偏高的患者來講，果糖是能夠適當(dāng)少量攝入的，只要注意不要過量即可。對于血糖偏高的人群來說，日常生活中主要是注意限制蔗糖的攝入，同時(shí)不能夠吃甜食，而且米面等含碳水化合物高的食物，在吃的時(shí)候也要需要注意控制進(jìn)食量，一般建議每天的總量不要超過250克，這樣會(huì)比較好。
  語音時(shí)長 01:15”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-09-09 3001次

• 南瓜是降血糖還是升血糖
  病情分析：南瓜作為一種常見的主食，具有升血糖的作用。南瓜當(dāng)中主要的成分是碳水化合物，碳水化合物可以提供能量，所以南瓜是升血糖的。但是相對而言南瓜當(dāng)中含有的粗纖維比較多，而且含有的糖很多是植物多糖，所以它對血糖的影響不會(huì)導(dǎo)致瞬間出現(xiàn)明顯升高。意見建議：在選擇南瓜的時(shí)候注意有些南瓜偏甜，比如板栗、南瓜等，通常其熱卡比較高，升糖指數(shù)也比較高，所以在進(jìn)食南瓜的時(shí)候一定要控制好量，不可攝入過多。
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-06-12 4203次

• 血糖高吃柚子不升糖嗎
  病情分析：血糖高吃柚子一般會(huì)升糖，但是升糖指數(shù)不是特別高，柚子屬于一種比較常見的水果，其中含有的維生素是比較豐富的，而且糖分比較少，因此不容易導(dǎo)致血糖升高，不需要過于擔(dān)心。意見建議：如果有血糖高的情況，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食上盡量避免吃一些含糖量高的食物，比如甘蔗、奶油蛋糕，也要避免喝碳酸飲料，否則會(huì)出現(xiàn)血糖升高的情況，在業(yè)余時(shí)間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，也有利于血糖的控制，但是也要避免運(yùn)動(dòng)過量。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-13 1404次

• 米粉到底升不升血糖
  米粉作為常見的食物，其主要成分為碳水化合物，食用后確實(shí)會(huì)升高血糖。碳水化合物在體內(nèi)經(jīng)過消化會(huì)分解為葡萄糖，進(jìn)而被吸收進(jìn)入血液，導(dǎo)致血糖水平上升。這一現(xiàn)象對非糖尿病患者和糖尿病患者的影響是不同的。對于非糖尿病患者，食用米粉后血糖會(huì)暫時(shí)升高，但
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 喝什么粥不升血糖
  并不存在不升血糖的粥，血糖高的人群一般可以適當(dāng)?shù)暮仁卟酥唷⒀帑溨唷⑹萑庵唷⒆厦字唷⒕G豆粥等。如果血糖高的比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、蔬菜粥：此粥通常是在熬粥時(shí)，適當(dāng)?shù)募尤肭鄄恕⒑}卜等蔬菜，其含糖量比較低，一般不容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，所以血糖高的患者可適量喝，有助于為機(jī)體補(bǔ)充部分所需的營養(yǎng)。2、燕麥
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-26 0次