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• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁?，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 10582次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3671次

• 大腿肌肉酸痛怎么緩解
  腿部出現酸痛的情況發生，一般多是由于身體內缺鈣或是由于白天劇烈運動，勞累，或是身體缺鉀，外受風寒等原因，從而引起大腿部肌肉酸痛的情況發生。出現大腿部肌肉酸痛的情況后，日常生活中應注意避免腿部勞累過度，避免長距離的行走，避免劇烈運動等情況發生。適當的臥硬板床休息，休息才是最好緩解肌肉酸痛的一個方法。另外，夜晚并配合著用熱毛巾或是暖寶寶敷在腿部，幫助大腿部乳酸排出，從而達到緩解肌肉酸痛的目的。熱敷的同時，并配合著自上而下，對大腿部的肌肉進行按摩揉捏，這樣都有很好緩解大腿部肌肉酸痛的作用。
  語音時長 1:30”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-13 13794次

• 小腿肌肉酸痛怎么緩解
  對于病人出現了小腿部肌肉酸痛的情況，主要與肌肉的勞損、受涼有關。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的站立及蹲起、跑、跳等活動，以免導致勞損的肌肉受到過度的牽拉，從而引起肌肉水腫的加重，從而就會導致肌肉酸痛癥狀的加重。并且平時可以行小腿部位的肌肉理療，按摩的治療，以促進肌肉血液的循環，以促進水腫的消退和酸痛的恢復。并且在臥床休息時最好墊高患肢，有利于靜脈的回流，并且能夠促進肌肉酸痛的恢復。如果病人的肌肉酸痛癥狀比較重，這種情況可以配合針灸、理療，及非甾體類抗炎藥和活血化瘀藥物治療，來緩解病人的臨床癥狀。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-02 9987次

• 小腿肌肉酸痛怎么緩解
  病情分析：小腿肌肉酸痛可以先通過物理治療像微波治療，局部熱敷以及體外沖擊波治療等來緩解。如果疼痛明顯，可以口服非甾體類抗炎藥像塞來昔布、雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：小腿肌肉酸痛主要是由于過多行走或進行腿部劇烈運動所導致，所以建議在治療期間需要避免過多行走或進行腿部的劇烈運動，加強腿部的休息。如果經過治療腿部酸痛無明顯好轉，建議應及時到當地醫院骨科就診。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-08-19 1304次

• 大腿和小腿肌肉酸痛是怎么回事
  病情分析：肌肉酸痛可由運動、感染性疾病等疾病引起。其理論有:①組織牽引:肌肉損傷而起。②肌肉痙攣:肌肉的反復性抽筋而起。③結締組織:肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成。這種情況一般考慮是由于患者勞累過度，肌肉勞損，受涼以及身體內缺乏鈣元素，平時缺乏鍛煉等原因而造成的。意見建議：建議患者近期多注意休息，對疼痛的部位可以采取按摩，針灸等方式有效緩解癥狀。近期也要避免做劇烈運動。飲食方面避免吃辛辣刺激性食物，可以多吃含鈣的食物。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-05-06 1504次

• 長跑后小腿肌肉酸痛怎么緩解
  長跑后小腿肌肉酸痛是許多運動愛好者常遇到的問題，這主要由乳酸堆積、肌肉疲勞或輕微損傷導致。有效緩解這一癥狀，可以嘗試以下方法：適當休息至關重要。給予肌肉足夠的時間恢復，避免進一步加重負擔。在休息時，可以抬高小腿，有助于血液回流，減輕腫脹感。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-27 0次

• 長跑后小腿肌肉酸痛怎么緩解
  長跑后小腿肌肉酸痛需要根據患者的具體情況選擇藥物治療、物理治療等方式進行緩解。長跑后小腿肌肉酸痛可能是由于受涼、小腿肌肉損傷等因素導致的。1、受涼：如果患者在長跑時穿的衣服過少，可能會導致小腿部位受涼而產生肌肉痙攣，而導致患者出現長跑后小腿肌肉酸痛的情況。此種情況患者需要注意保暖，同時可以配合熱敷進
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 858次