?“睡前餓到心慌，吃了怕胖，不吃又睡不著？”深夜饑餓是減肥人群的常見困擾，背后可能是飲食結(jié)構(gòu)失衡、激素波動或心理因素作祟。盲目節(jié)食或暴食均不可取，本文將給出夜間饑餓緩解方法，助你告別“餓到失眠”的惡性
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-07-11
??補骨脂作為傳統(tǒng)中藥材，在臨床和養(yǎng)生領(lǐng)域應(yīng)用廣泛，但是藥三分毒，不少人擔心服用后會出現(xiàn)副作用。那么，補骨脂的副作用有哪些呢？本文將為你系統(tǒng)梳理，助你避開用藥雷區(qū)。補骨脂的常見副作用包括：????肝腎損傷：
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-07-11
??現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，熬夜、飲食不規(guī)律、壓力大，肝腎功能受損的情況屢見不鮮。有人為護肝服用護肝片，有人為補腎選擇六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物。但當肝與腎同時需要調(diào)理時，護肝片和補腎藥能否一起服用？護肝片
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-07-11
??經(jīng)期量少、點滴即凈，不僅影響女性健康，更帶來心理負擔。不少女性嘗試多種方法改善卻收效甚微，而針灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)療法，憑借疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的特性，為月經(jīng)量少的調(diào)理提供了新方向。那么，針灸究竟如何操作才
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-07-11
??在中醫(yī)養(yǎng)生的眾多妙招里，刮痧絕對算得上是一把“養(yǎng)生好手”???♀?！而足三里作為人體重要的養(yǎng)生穴位，當刮痧遇上足三里，又會碰撞出怎樣的健康火花呢?？下面就帶大家深入了解刮痧足三里的作用，以及護理方法??
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-07-11
??不少人在調(diào)理身體時，看到杞蓉片和五子衍宗丸，都犯了難：這兩種藥哪個效果好？其實，藥物效果好不好，不能簡單對比，得結(jié)合個人體質(zhì)和病情來看。?杞蓉片由枸杞子、肉蓯蓉等多味中藥材組成，側(cè)重于滋補腎陰、益智
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-07-11
??吃刺身、螃蟹必配紫蘇葉，是儀式感還是真有用？”很多人吃海鮮時發(fā)現(xiàn)，日料店總在生魚片旁放幾片紫蘇葉，這究竟是傳統(tǒng)習俗，還是科學搭配？??以下是歸納的幾種吃海鮮為什么要吃紫蘇葉的常見原因：1??中和寒性??
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??每當季節(jié)交替，感冒、咽喉炎等呼吸道疾病便容易找上門，咳嗽、咽痛、發(fā)熱等癥狀讓人苦不堪言。面對這些困擾，許多人會想到家中常備的清熱消炎片，那么其究竟有何功能與主治呢？清熱消炎片功能主治什么？?清熱解毒
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??當代人養(yǎng)生需求旺盛，從枸杞泡水到燕窩滋補，花樣層出不窮。而阿膠當歸燉雞這道傳統(tǒng)藥膳，究竟隱藏著什么不為人知的功效與作用呢？阿膠當歸燉雞的常見功效和作用??補血養(yǎng)血：阿膠富含膠原蛋白與氨基酸，當歸中的多
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?“微惡風”這一癥狀在中醫(yī)診斷中常被提及，這種癥狀是風寒引起的還是風熱引起的？有部分人并不是很清楚，接下來，本文將從中醫(yī)理論出發(fā)，詳細回答這一問題。??微惡風是風寒還是風熱導致的？??“微惡風”指患者自覺
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-07-11
?夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，白天又總是心煩氣躁，去看中醫(yī)被告知是肝郁氣滯惹的禍。不少人著急詢問：治療肝郁氣滯失眠的辦法到底有哪些？別焦慮，下面就為你支支招。治療肝郁氣滯失眠的常見方法??調(diào)整情緒：每天花30
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??骨碎補是一種常用的中藥材，具有補腎強骨、活血散瘀的功效，常用于治療骨折、跌打損傷、腰膝酸痛等癥狀。那么，常見的含骨碎補的中成藥有哪些呢？本文將為你解答，快來了解吧。含骨碎補的常見中成藥包括：????骨仙
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??在許多人眼中，睡覺流口水似乎是孩童或老人的專利，但成年男性若頻繁出現(xiàn)這一現(xiàn)象，可能并非簡單的睡姿問題。醫(yī)學研究顯示，這一癥狀背后可能隱藏著從口腔疾病到神經(jīng)系統(tǒng)病變的多種健康隱患。本文將分析成年男人睡
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??在中醫(yī)藥的調(diào)養(yǎng)世界里，加味逍遙丸憑借其獨特的功效備受關(guān)注??。它就像一位貼心的健康管家，能為身體解決不少小煩惱。但它究竟適合哪些人服用？又有哪些禁忌和注意事項呢??？下面就為大家詳細解讀！??加味逍遙丸的
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?齊齊草（即薺菜）作為傳統(tǒng)中藥材，具有止血、明目、利水消腫等功效，但并非人人適用。本文將圍繞“藥用價值”“禁忌人群”“用藥注意事項”三大核心問題，為您揭開齊齊草的科學應(yīng)用法則。??通常情況下，遵醫(yī)囑服用
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“減肥=餓肚子？”這是多少人的血淚教訓！節(jié)食初期體重狂掉，但餓到頭暈眼花、暴食反彈、情緒崩潰……其實，真正的減肥不需要和饑餓感死磕！接下來就教你如何科學對抗饑餓，避開節(jié)食陷阱，健康瘦下來！??減肥餓到難
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腳氣，醫(yī)學上稱為足癬，是由真菌感染引起的一種皮膚病。其癥狀多樣，蜂窩樣孔洞確實是其中一種可能的表現(xiàn)，但并非特異性癥狀，也可能與其他皮膚問題有關(guān)。以下是對此現(xiàn)象的詳細解析：足癬引起的蜂窩樣孔洞：足癬常表
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首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院2025-07-10
紫外線除螨儀，作為現(xiàn)代家居清潔的常用工具，其主要利用紫外線技術(shù)來消除床墊、沙發(fā)等家具上的螨蟲。關(guān)于它對人體是否有影響，我們可以從以下幾個方面來探討：紫外線輻射：紫外線除螨儀發(fā)出的紫外線輻射是其工作的基
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首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院2025-07-10
身上出現(xiàn)圓形、凸起、紅色的疙瘩可能是由多種原因引起的皮膚癥狀。這些癥狀可能與以下幾種常見的皮膚問題有關(guān)：蕁麻疹：這是一種由于過敏反應(yīng)引起的皮膚病，疙瘩通常呈現(xiàn)紅色、凸起且瘙癢。蕁麻疹可能由食物、藥物或
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老年人手背上出現(xiàn)淤青和發(fā)黑的現(xiàn)象，可能是由多種原因?qū)е碌摹Ｒ韵率俏宸N可能的原因：首先，血管脆性增加是一個常見因素。隨著年齡的增長，血管壁會逐漸變得脆弱，容易破裂，從而在皮膚下形成淤血。這種情況通常無需
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首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院2025-07-10
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