??“唱首歌就頭暈、氣短，難道氣血虛的人不能唱歌？”——這是許多體質虛弱者的困惑。中醫(yī)認為，氣血是人體生命活動的根本，氣血虛者若過度用嗓、方法不當，確實可能加重乏力、心悸等癥狀。但科學研究發(fā)現(xiàn)，適度、正
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-19
??本以為辟谷能修身養(yǎng)性，結果卻被失眠折磨得苦不堪言？明明身體疲憊，躺到床上卻輾轉反側，究竟為什么辟谷會讓人睡不著覺？現(xiàn)在就來揭開背后的真相！??辟谷睡不著覺，主要有這幾個原因：??血糖波動影響：辟谷期間
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-19
?黃酒作為中國最古老的酒類，富含氨基酸、維生素和礦物質，適量飲用確有養(yǎng)生價值，但若飲用不當，也可能成為健康隱患。本文將為你解析男人喝黃酒的益處、禁忌人群及科學飲用方法，助你避開誤區(qū)，喝出健康！??一般情
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-19
??不少人覺得喝中藥“苦不堪言”，好不容易堅持按時服藥，卻發(fā)現(xiàn)效果大打折扣，這很可能是因為忽略了一些關鍵禁忌！那么吃中藥都有哪些禁忌呢？這篇文章將為你一一解答。?吃中藥這幾個常見禁忌要避開：?1、忌辛辣
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??在中醫(yī)的理論世界里，“濕氣”是個讓很多人頭疼的“健康小怪獸”??。不少人發(fā)現(xiàn)自己總是身體沉重、舌苔厚膩，被診斷為濕氣重后，開始擔心：和配偶朝夕相處，同吃同住，這討厭的濕氣會不會傳染給對方呢？下面就跟著
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??在養(yǎng)生保健日益流行的當下，精油開背憑借其放松身心、舒緩疲勞的功效，成為不少人的“心頭好”。而在享受精油開背的過程中，許多人發(fā)現(xiàn)背部會出現(xiàn)或深或淺的痧斑，不禁心生疑惑：精油開背出痧是好是壞？這個問題不
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-19
??在準備晚餐食材時，不少人會糾結食材搭配，最近就有人問：秋葵和土豆能一起吃嗎？這兩種常見食材湊到一塊兒，到底行不行？咱們馬上揭曉答案。??秋葵和土豆一般是可以一起吃的。秋葵富含黏液蛋白、維生素和膳食纖維
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小柴胡湯丸作為傳承千年的經典方劑，成為許多家庭藥箱中的常備藥。然而，面對這味古老又常見的中成藥，很多人并不清楚自己是否適用。下面就為大家詳細解答小柴胡湯丸的適用人群。??小柴胡湯丸的適用人群通常有以下幾
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??藏紅花是一種名貴的中藥材，因其具有活血化瘀、涼血解毒等功效被廣泛應用于傳統(tǒng)醫(yī)學與養(yǎng)生領域。雌激素是一類重要的女性荷爾蒙，對生殖系統(tǒng)、內分泌等方面有調節(jié)作用。不少人因藏紅花在女性保健方面的應用，懷疑其
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??中醫(yī)文化源遠流長，那些專業(yè)術語常常讓人覺得神秘又深奧?????。當你拿著中醫(yī)處方，或是聽老中醫(yī)提到“平肝潛陽”時，是不是滿腦子問號？這四個字到底是什么意思呢？別著急，下面就為你層層揭開“平肝潛陽”的神秘
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??“吃了三天藥，結節(jié)還沒消，是不是藥不管用？”——這是許多患者服用祛瘀散結膠囊時的真實困惑。作為一款針對乳腺增生、子宮肌瘤等氣滯血瘀型疾病的經典中成藥，它的起效時間究竟是多久？下面，讓我們一探究竟！??
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不少朋友在拿到復方谷氨酰胺腸溶膠囊時，都會犯嘀咕：這藥到底該飯前吃還是飯后吃？吃對時間才能發(fā)揮藥效，接下來就為大家詳細解答這個問題。???復方谷氨酰胺腸溶膠囊一般建議飯前服用。這是因為谷參的主要成分包括
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在備孕或孕期，葉酸是女性常接觸的補充劑，它對胎兒神經管發(fā)育意義重大。然而，不少女性在服用葉酸后，出現(xiàn)了失眠的情況，這讓她們憂心忡忡，不禁疑惑：女性吃葉酸真的會失眠嗎？??女性吃葉酸通常并不會導致失眠。葉
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??疫苗接種成為健康生活的重要保障，可接種后的飲食注意事項卻讓人摸不著頭腦。清涼解暑的綠豆湯是夏日必備飲品，但不少人擔心：喝完疫苗能喝綠豆湯嗎？它會不會影響疫苗效果？接下來，就讓我們一起來了解一下吧。??
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??“上火”是現(xiàn)代人常見的健康困擾，而中成藥知柏地黃丸因其滋陰降火的功效備受關注。但面對“吃幾天能見效”的疑問，許多人卻感到困惑：有人反饋10天緩解，有人則需1個月。究竟如何判斷？本文將為你揭曉答案！??
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??在中醫(yī)的理論體系中，陽氣被視為生命的“火種”??，溫煦身體、推動氣血運行、抵御外邪。一旦陽氣出現(xiàn)問題，尤其是發(fā)展到陽氣虛脫的程度，身體就會陷入“危機四伏”的狀態(tài)。那么，陽氣虛脫究竟有哪些癥狀呢？下面就
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??減肥路上總有各種“奇招”，最近不少人問：靠飽一頓饑一頓來控制飲食，真能輕松瘦下來？這個方法看似能少攝入熱量，實則暗藏玄機。??飽一頓饑一頓不僅不容易瘦，還可能讓體重越減越重。當身體長期處于饑飽不定的狀
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??廚房里囤了小米和黑芝麻，想著變個花樣熬粥，可又擔心兩種食材“合不來”？現(xiàn)在就來聊聊，小米和黑芝麻到底能不能一起熬粥！小米和黑芝麻能一起熬粥嗎?通?？梢?！小米和黑芝麻都是營養(yǎng)豐富的食材，二者搭配熬粥不
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?脾胃虛弱是中醫(yī)術語，指脾胃功能減退，常見癥狀有食欲不振、腹脹、腹瀉等。而維生素是維持人體正常生理功能的微量有機物質，在許多生理過程中發(fā)揮作用。不少人會疑惑，脾胃虛弱時吃維生素能否改善癥狀，下面為你詳
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?換季降溫、空調房進出頻繁，孩子突然打噴嚏、流鼻涕，家長第一反應可能是“感冒了”，但中醫(yī)所說的“受風”與普通感冒不同，更強調外邪侵襲、衛(wèi)氣失守。孩子受風后癥狀多樣，若不及時干預，可能發(fā)展為感冒、咳嗽甚
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