每天傍晚5點到7點就想睡覺考慮是正常生活習慣、過度勞累、神經衰弱、甲狀腺功能減退、糖尿病等原因導致，需要針對不同原因，選擇不同方式改善。
1、正常生活習慣：
如果平時有在傍晚5點到7點睡覺的習慣，就會形成一種非條件反射，導致5點到7點的時候就想睡覺，屬于一種正常現象，適當調整睡眠規律即可。
2、過度勞累：
若長期過度勞累，身體處于疲勞的狀態下，就會出現乏力、困倦等現象。平時需要注意勞逸結合，保證充足睡眠，有助于改善癥狀。
3、神經衰弱：
是在長期緊張和壓力下，產生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，患病后會表現為精神活動減弱、易疲勞、嗜睡，還可能會伴有注意力不集中、情緒易激怒、煩躁等臨床癥狀。可以在醫生指導下服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、米氮平片等藥物治療。
4、甲狀腺功能減退：
是甲狀腺激素不足引起的全身性疾病，會表現為乏力、怕冷、心率減慢、反應遲鈍、記憶力減退及嗜睡等臨床癥狀，也可能會表現出容易犯困的狀態。可以在醫生指導下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、醋酸潑尼松片等藥物治療。
5、糖尿病：
屬于一種常見的慢性疾病，患病后以血糖升高為主要臨床表現。若血糖水平持續得不到控制，會導致中樞神經系統出現氧化反應的退化，使患者出現嗜睡以及精神萎靡等臨床癥狀，還會伴有多飲、多尿以及體重減輕等表現。此時可以在醫生指導下服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片以及阿卡波糖片等藥物治療。
當身體出現不適癥狀后，或持續得不到改善，需要及時前往醫院就診，積極配合醫生治療。
