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• 失眠多夢怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11668次

• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1824次

• 多夢和失眠有關(guān)嗎
  夢是快波睡眠正常的生理現(xiàn)象，是來自身體和精神的刺激在大腦反應(yīng)或者是引起的聯(lián)想，而這個(gè)夢感他是一個(gè)醒來對夢中某些情節(jié)的回憶或者是做過夢的一個(gè)模糊的印象。在快波睡眠期或者是接近快波睡眠醒來的時(shí)候?qū)舻倪@個(gè)回憶也是比較清楚的印象比較深刻，主宿失眠伴有多夢的所說的夢就是指的這種夢感認(rèn)為做夢大腦就休息不好，其實(shí)看法是錯(cuò)誤的，人人都在做夢，正常人每天晚上做四到五次么，它占了整個(gè)睡眠時(shí)間的20%左右，整夜做夢其實(shí)是一個(gè)錯(cuò)覺，說沒有做夢也只是對做夢沒有留下印象。整夜做夢的這個(gè)病人睡眠周期和正常人其實(shí)沒有什么區(qū)別，有夢的這個(gè)快波睡眠所占的時(shí)間也沒有明顯的縮短或者是延長，這說明了有夢的并不是睡眠不深的這樣一個(gè)標(biāo)志，也不能說做了夢夜間就沒有睡好。這是一個(gè)就是不知道做夢和夢感沒有副作用或者是個(gè)噩夢和美夢的這種夢感叫強(qiáng)烈進(jìn)行疑惑不能平靜，原因就是過分關(guān)注自己的健康，過分關(guān)注這個(gè)夢感都著夢感增強(qiáng)，而又加重了這種對健康的擔(dān)心對失眠的恐懼，很容易造成一個(gè)惡性的循環(huán)。
  語音時(shí)長 1:53”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-26 1924次

• 多夢也是失眠嗎
  熟睡才是大腦獲得良好休息的一個(gè)途徑，夢只是妨礙熟睡的東西，表示睡眠不佳，這是大家的一個(gè)傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)，常有人認(rèn)為多夢就是失眠的表現(xiàn)，因此憂慮不已，四處求醫(yī)。事實(shí)上做夢是一個(gè)正常的腦電活動(dòng)，每個(gè)人每天晚上都在做夢，而且做的夢比所記得的內(nèi)容還要多很多，所以自稱很少做夢的人其實(shí)也并不是真的沒夢，只是很少從快波睡眠當(dāng)中醒過來。自覺多夢表示醒來的時(shí)候在快波睡眠當(dāng)中。對主訴夢多，整天晚上做夢的人腦電發(fā)現(xiàn)，睡眠和正常人沒有區(qū)別，伴有夢的快波睡眠所占比例和實(shí)際時(shí)間也沒有明顯的縮短或者是延長，這就說明夢和失眠沒有必然的聯(lián)系。夢不妨礙休息，反而會(huì)鍛煉大腦功能。它調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制，使兩者之間處在一個(gè)相對平衡的狀態(tài)，讓大腦得到積極的休息，所以偶爾多夢或者是自覺多夢，醒了以后，精力充沛，思維敏捷，這就是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象。
  語音時(shí)長 1:39”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-26 2635次

• 多夢屬于失眠嗎
  病情分析：多夢一般不屬于失眠，失眠的患者，往往表現(xiàn)為入睡困難，睡眠維持困難，早醒和容易驚醒等癥狀，而多夢往往提示的是患者的睡眠質(zhì)量不佳。意見建議：對于存在多夢的患者而言，往往是由于過度的緊張，焦慮和抑郁等情感障礙導(dǎo)致的，建議再專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下運(yùn)用一些調(diào)整情緒，鎮(zhèn)靜等方面的藥物進(jìn)行治療。
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-11 2003次

• 失眠多夢是陰虛嗎
  病情分析：失眠多夢是腎陰虛的表現(xiàn)癥狀，腎陰虛的癥狀，主要表現(xiàn)為盜汗，頭暈耳鳴，記憶力下降，失眠多夢，皮膚干燥等。造成失眠多夢的原因有很多，有環(huán)境因素，生理因素，心理因素，精神因素，還有軀體疾病。意見建議：睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，睡前用適量艾葉泡腳，喝杯牛奶，失眠嚴(yán)重者可以根據(jù)醫(yī)囑，適當(dāng)服用安眠效果的藥物。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-14 1505次

• 多夢和失眠有關(guān)聯(lián)嗎
  夢是快波睡眠正常的生理現(xiàn)象，是來自身體和精神的刺激在大腦反應(yīng)或者是引起的聯(lián)想，而這個(gè)夢感他是一個(gè)醒來對夢中某些情節(jié)的回憶或者是做過夢的一個(gè)模糊的印象。在快波睡眠期或者是接近快波睡眠醒來的時(shí)候?qū)舻倪@個(gè)回憶也是比較清楚的印象比較深刻，主宿失眠伴有多夢的所說的夢就是指的這種夢感認(rèn)為做夢大腦就休息不好，其
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 178次

• 多夢是失眠嗎
  多夢是失眠。失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。失眠的類型有很多，有的患者表現(xiàn)為入睡困難，有的患者會(huì)出現(xiàn)早醒，也有的患者會(huì)出現(xiàn)睡眠維持困難。多夢大多是因?yàn)榫駹顟B(tài)比較緊張而引起的，也有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的，這時(shí)候就需要調(diào)整自己的精神狀態(tài)，可以口服一些調(diào)理內(nèi)分泌
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-05 285次