來月經可以喝檸檬水嗎

專家建議: 可適量喝

建議用量: 250ml(約1杯)/天

慎食人群: 糖尿病者

宜食原因: 檸檬水中的維生素C含量比較豐富,喝了之后能夠提高機體免疫力。而且其中所含的膳食纖維也比較豐富,能夠促進胃腸蠕動,對改善排便困難癥狀有幫助,喝檸檬水也不會影響女性的月經。

注意事項: 可以直接飲用,不宜喝過多,在喝檸檬水時,通常不可以吃海蝦、海蟹等食物。

正文:

來月經的女性可適量喝檸檬水。

建議用量:250ml(約1杯)/天。

女性在月經期間會出現身體抵抗力下降的情況,可以吃些有營養的食物。檸檬水中的維生素C含量比較豐富,喝了之后能夠提高機體免疫力。而且其中所含的膳食纖維也比較豐富,能夠促進胃腸蠕動,對改善排便困難癥狀有幫助,喝檸檬水也不會影響女性的月經。

可以直接飲用,不宜喝過多。在喝檸檬水時,通常不可以吃海蝦、海蟹等食物,因為檸檬水中的果酸含量比較高,容易和上述食物中的蛋白質發生反應,引起胃部不適,同時還會降低上述食物中的營養價值。糖尿病的人群不宜喝檸檬水,以免引起血糖升高,不利于身體健康。

女性在月經期間應做好腹部保暖,并及時更換衛生用品,以免誘發感染。還要注意休息,不要熬夜等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 一级做a爱过程免费视| 亚洲冬月枫中文字幕在线看| 欧美aaaaa| 三根一起会坏掉的好痛免费三级全黄的视频在线观看 | 国产一级特黄a大片免费| 日本高清无卡码一区二区久久| 男女一边桶一边摸一边脱视频免费| 哒哒哒免费视频观看在线www| 久久综久久美利坚合众国| 五月婷婷丁香六月| 看看镜子里我是怎么c哭你的| 青楼18春一级毛片| 国产成人无码AⅤ片在线观看 | 洗澡与老太风流69小说| 无码精品人妻一区二区三区影院| 国产精品久久久久影院免费| 亚洲人成网站看在线播放| 9久久这里只有精品国产| 翁熄系列回乡下| 日韩精品一区二区三区老鸦窝| 国产高清在线精品二区| 亚洲春色在线观看| japanese六十路| 精品小视频在线| 日本熟妇乱人伦XXXX| 国产成人精品怡红院在线观看 | 久久伊人久久亚洲综合| 天堂久久久久久中文字幕| 欧洲vat一区二区三区| 国产女人91精品嗷嗷嗷嗷| 久久久久亚洲av综合波多野结衣| 美女女女女女女bbbbbb毛片| 日本三人交xxx69| 午夜时刻免费入口| 两个人看的www在线视频| 谷雨生的视频vk| 成人久久久久久| 亚洲综合在线视频| www.欧美色| 最新国产精品自拍| 国产精品jlzz视频|