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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6181次

• 維c和維e可以一起吃嗎

  維生素E和維生素C是可以一起吃的，建議餐后半小時內(nèi)一起服用。維生素E被吸收之前在腸道中先被水解，各種維生素E的同類物質(zhì)在被吸收的過程中都需要膽汁和胰液的作用，在小腸黏膜細胞內(nèi)與脂肪酸結(jié)合成酯后滲入乳糜微粒，吸收后經(jīng)淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)運。所以維生素E的吸收需要油脂類的參與，空腹不利于維生素E的吸收，飯后立刻服用是因為食物中有脂類存在，利于維生素E的吸收。維生素C是在十二指腸和空腸部位被吸收，從維生素C的攝取來看，空腹吸收率為30%，而餐后吸收率可達50%，可見餐后服用有利于吸收，也可以減少藥物對胃腸道的刺激，因此兩者可以一起飯后服用。

  

  01:58
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2709次

• 維c對鼻炎的好處
  患有鼻炎癥狀時使用維生素C是有一定的輔助治療作用的。首先，鼻炎是由于鼻腔本身針對某些物質(zhì)過于敏感所造成的，或者是由于機體感染病毒和細菌感染所引起的上呼吸道感染癥狀，進而造成了鼻炎表現(xiàn)，服用維生素C可以有效的提高自身的免疫力，降低敏感程度，進而達到緩解鼻炎的癥狀表現(xiàn)。另外，在平時還是應(yīng)多注意休息，盡量多食用一些含維生素C以及維生素E較高的蔬菜和水果，并食用一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物，科學飲食，增強自身的體質(zhì)，以減緩鼻炎的癥狀表現(xiàn)類型，另外，在平時也要注意自身的保暖，避免造成著涼的癥狀。
  語音時長 01:09”
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2022-08-31 1711次

• 小孩吃維c有什么副作用
  小孩長期的服用一些維生素C，也是會發(fā)生副作用的，偶爾的服用過量的維生素C，維生素C會通過尿液排出體外。但是如果長期的服用維生素C，一旦停服會出現(xiàn)，孩子維生素C缺乏的癥狀表現(xiàn)，比如牙齦出血，鼻出血，或者是皮下淤斑的情況。而且給孩子吃了過多的維生素C，可能會導致一些泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生，而且過量的服用維生素C，還會破壞孩子的淋巴細胞，阻礙白細胞的吞噬作用，反而會降低身體的抵抗作用。而且維生素C一般會含有一些添加劑，這些添加劑也有可能會導致一系列副作用的出現(xiàn)，以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-26 10919次

• 多吃維c有什么好處
  病情分析：吃維生素C能夠起到抗壞血酸的好處。對于維生素C的攝入量來說，每天應(yīng)在100毫克左右，適量的補充維生素C能夠起到通透血管的作用，能夠有效的預防牙齦出血，起到維護牙齒或者是齒齦健康的作用，同時還能增強皮膚彈性、美容養(yǎng)顏、提高機體抵抗力，還能抗癌。意見建議：在日常生活中為了保證體內(nèi)維生素C的攝入量，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜和水果內(nèi)含有大量的維生素C，比如獼猴桃、胡蘿卜、大白菜、蘋果等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-29 1301次

• 小孩吃維c有什么副作用
  病情分析：如果小孩短期服用補充維生素c，可通過尿液排除體外，是沒有太大副作用的。如果長期服用維生素c，可導致泌尿系結(jié)石的發(fā)生，還可導致機體抵抗力下降。一旦停用，還會出現(xiàn)維生素c缺乏的癥狀，比如鼻出血，牙齦出血，皮下瘀斑等。意見建議：建議家長不要給小孩濫用維生素c。如果維生素c缺乏，可購買維生素c泡騰片，詳細閱讀使用說明書后，按說明書用藥。如果維生素c嚴重缺乏，建議家長帶小孩到兒科就診，完善相關(guān)檢查，遵醫(yī)囑補充維生素c。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-06-30 2807次

• 長期吃維c和維e有什么好處和壞處
  維c和維e指維生素C和維生素E，長期吃維生素C和維生素E具有增強免疫力、保護皮膚、提高血管彈性、促進鐵元素吸收、促進傷口愈合的好處。其壞處一般有刺激胃酸分泌、產(chǎn)生結(jié)石、加重肝腎負擔、誘發(fā)痛風、增加血栓風險等。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-12-13 0次

• 小孩吃維C有什么副作用
  小孩長期的服用一些維生素C，也是會發(fā)生副作用的，偶爾的服用過量的維生素C，維生素C會通過尿液排出體外。但是如果長期的服用維生素C，一旦停服會出現(xiàn)，孩子維生素C缺乏的癥狀表現(xiàn)，比如牙齦出血，鼻出血，或者是皮下淤斑的情況。而且給孩子吃了過多的維生素C，可能會導致一些泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生，而且過量的服用維生
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 1606次