問多吃維c有什么好處

為你推薦

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發性，發揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 6374次

• 多吃菠蘿蜜有哪些好處

  多吃菠蘿蜜，有哪些好處？（腸胃消化）菠蘿蜜又稱樹菠蘿，有“熱帶果王”美稱，是這個季節營養最高的水果。菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化。菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，并且增加腸胃蠕動。菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的作用，對于美白、抗皺、抗衰老等都是有效果的。

  

  01:13
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-06 84491次

• 維c對鼻炎的好處
  患有鼻炎癥狀時使用維生素C是有一定的輔助治療作用的。首先，鼻炎是由于鼻腔本身針對某些物質過于敏感所造成的，或者是由于機體感染病毒和細菌感染所引起的上呼吸道感染癥狀，進而造成了鼻炎表現，服用維生素C可以有效的提高自身的免疫力，降低敏感程度，進而達到緩解鼻炎的癥狀表現。另外，在平時還是應多注意休息，盡量多食用一些含維生素C以及維生素E較高的蔬菜和水果，并食用一些優質的高蛋白食物，科學飲食，增強自身的體質，以減緩鼻炎的癥狀表現類型，另外，在平時也要注意自身的保暖，避免造成著涼的癥狀。
  語音時長 01:09”
  許慶天 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2022-08-31 1830次

• 多吃梨有什么好處
  梨首先有清熱鎮靜，梨子性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常改善頭暈目眩等癥狀，梨子還能促進食欲幫助消化并有利尿、通便和解熱的作用，可用于高熱時補充水分和營養。二、梨子具有化痰止咳的功效，梨味甘微酸，性涼入肺胃經具有清熱解毒、化痰止咳的功效。所以吃梨緩解對肺結核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現的咽干、聲音嘶啞、痰稠等癥狀皆有很好的效果。三、清心潤肺的功效，梨子屬于寒性水果，味甘中稍帶酸味，能夠清內熱消除上火具有清心潤肺的作用，吃梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥狀也可作用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥，還可以緩解身體疲勞梨中含有豐富的天然果糖易被人體吸收提供能量。
  語音時長 1:36”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 94087次

• 多吃紅棗有什么好處
  病情分析：多吃紅棗的好吃是可以改善消化功能，增強免疫力，改善睡眠，美容養顏。紅棗屬于常見的中藥，也是一種食物，主要功效是補脾和胃，益氣養血。意見建議：紅棗藥性比較平和，適合普通人尤其老人，更年期女性和孕婦日常服用，既可以直接食用，也可以泡水喝，可以加些桂圓、枸杞子，這樣有助于增強補血安神的效果，還可以恢復體力，延年益壽。
  張興明 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-08-07 2201次

• 多吃生姜有什么好處
  生姜是姜科的草本植物，生膠吳瑞新性微溫，歸肺，脾胃經具有解表，散寒溫中止嘔，潤肺止渴咳，解毒的功效，常配多種藥物配伍應用，可以治療慢性胃病，慢性咳嗽，或者是流行性感冒。生活中也常用生姜水驅寒。但是，生姜性溫，有姜辣素，能刺激胃黏膜促進胃腸道充血。多了容易引起胃腸道的不適。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-12-01 7304次

• 吃維c有什么好處
  維c一般是指維生素C，吃維生素C的好處一般有改善皮膚狀態、使體內營養均衡、促進傷口愈合、增強免疫力、輔助改善紫癜等。平時應該定期去醫院做體檢，能夠了解身體的狀況。1、改善皮膚狀態：維生素C在人體中起著比較重要的作用，可以抑制黑色素生成，能夠改善皮膚的狀態。2、使體內營養均衡：這種成分可以參與機體的新
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-25 0次

• 長期吃維c和維e有什么好處和壞處
  維c和維e指維生素C和維生素E，長期吃維生素C和維生素E具有增強免疫力、保護皮膚、提高血管彈性、促進鐵元素吸收、促進傷口愈合的好處。其壞處一般有刺激胃酸分泌、產生結石、加重肝腎負擔、誘發痛風、增加血栓風險等。如果身體出現了不適癥狀，需要及時
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-12-13 0次