老人太瘦了可以吃些牛奶、米粥、雞蛋等食物增加營養(yǎng)，營養(yǎng)補(bǔ)充充足才能長胖。也可以吃些健脾胃的藥物幫助長胖，如健脾丸、大山楂丸等。
老人太瘦了可能是營養(yǎng)不良造成的，會(huì)出現(xiàn)抵抗力低的情況，可能導(dǎo)致經(jīng)常感冒等。此時(shí)需要吃些營養(yǎng)豐富、易消化的食物，例如牛奶、米粥、雞蛋、軟面條等，還需要多吃些新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、香蕉、橘子、菠菜、胡蘿卜、白菜等，能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以幫助老人長胖，增加身體抵抗力。
有些老人太瘦了可能是脾胃功能弱導(dǎo)致的，可能還會(huì)伴隨出現(xiàn)食欲不振、噯氣、消化不良等癥狀。此時(shí)需要吃些健脾胃的藥物改善癥狀，例如健脾丸、大山楂丸等，但是建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，避免擅自用藥導(dǎo)致不良反應(yīng)。
日常飲食要注意清淡，避免吃些辛辣、生冷的食物，還要讓老人規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
