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腳踝扭傷通常可以進行冷敷、適當休息、藥物治療等方法解決。

1、冷敷：

在腳踝扭傷的早期，要對傷處進行冷敷，比如用冰的礦泉水、冰塊，外包毛巾進行冷敷，有利于傷處的消腫、止痛。

2、適當休息：

如果家里有彈力繃帶，可以用彈力繃帶對腳踝周圍適度的加壓包扎，也可以進一步減少毛細血管充血，可以緩解腳踝腫脹，還要減少活動量，進行適當的休息。

3、藥物治療：

如果腳踝扭傷以后疼痛癥狀比較嚴重，可以遵醫囑使用布洛芬片、萘普生片、云南白藥氣霧劑等藥物進行治療。

除此之外，還可以進行手術治療，建議患者及時去醫院就診治療。患者把腳踝抬高，最好高于心臟的位置，能夠有效的促進靜脈回流，緩解軟組織進一步腫脹。在飲食方面還需要特別注意，不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃過于油膩或者是過咸或者是吃一些發物，比如海鮮類，患者都是不可以食用的。扭傷以后要注意有沒有局部變形，異常的骨擦感、骨擦音，甚至有骨折外露的情況，這種情況要進行固定同時及時檢查。

腳踝扭傷怎么辦

1、冷敷：

2、適當休息：

3、藥物治療：

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