經期一般指月經期，并不存在月經期補血吃什么最好的說法，患者在月經期一般可以吃大棗、豬肝等食物輔助補血，還可以遵醫囑吃阿膠、當歸、硫酸亞鐵片等藥物補血。
1、大棗：
月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，在此期間患者需要注意休息，還應注意飲食，可以適量的吃些大棗，大棗中含有維生素C、鐵元素等營養物質，患者食用后可起到輔助補血的作用。
2、豬肝：
豬肝同樣是含鐵元素豐富的食物，患者食用豬肝后其中的鐵元素可以輔助血紅蛋白的生成，從而起到輔助補血的作用。
3、阿膠：
其味甘，性平；歸肺、肝、腎經。具有補血滋陰，潤燥，止血的功效，可用于治療眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽，吐血尿血，便血等癥狀。患者服藥期間一般不會影響正常的月經量。
4、當歸：
其味甘，性辛；歸肝、心、脾經。具有補血活血，調經止痛，潤腸通便的功效，可用于治療血虛萎黃，虛寒腹痛，腸燥便秘等癥狀。患者遵醫囑用藥后還可改善痛經，月經不調等癥狀。
5、硫酸亞鐵片：
本品的主要成分是硫酸亞鐵，如果患者的月經量較大，還可遵醫囑吃本品，可以促進血紅蛋白的合成，起到補血的作用，還可以改善患者貧血的癥狀。
建議患者出現身體不適后及時就醫，遵醫囑用藥治療。治療期間注意保暖，不要著涼。
