問經期補血吃什么最好
病情描述:
經期補血吃什么最好
答醫生回答
病情分析:
不管是經期還是我們平時如果需要補血的話,肯定是吃一些含鐵高,含蛋白高的食物,因為鐵和蛋白質是合成血紅蛋白的主要原料。比如說紅糖,紅米,黑米。瘦肉。木耳。烏雞,龍眼等,要么是含蛋白高的,要么是含鐵高的,這些食物都是補血的,經期吃都是非常理想的補品。
意見建議:
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補血吃什么缺血中醫認為是血虛,大致相當于西醫貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血,缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關,建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物,比如:瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等,并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息,不熬夜,保證充足的睡眠,避免劇烈運動及過度勞累,適當鍛煉,勞逸結合。當然中醫認為還有很多原因會引起血虛,治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫院就診,明確引起貧血的原因,不要盲目補血。
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吃什么水果補血補血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補血首選的水果是櫻桃,櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的,能夠促進血紅蛋白的形成,從而達到補血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的,按照中醫的說法桑葚還有補腎的功效。人體缺乏維生素C也易導致貧血,因此要多吃富含維生素C多的水果,如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等,并且有豐富的鐵質,桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補血料理。甘蔗還含有很多微量元素,包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等,其中含鐵量最高,因此補血效果較好。
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經期補血吃什么最好經期是女性的月經來潮的時候,這個時候由于有出血,有的人甚至月經量比較多,所以需要補血治療。從食物上面來說,補血最好的是動物的肝臟。因為動物的肝臟可以補充女性失去的鐵,也是可以用于缺鐵性貧血的患者。另外也可以多吃一些木耳,紅棗這一類的食物,在吃這些食物的同時,也要注意女性的經期衛生。因為如果在經期不注意,可能會導致月經量,月經的淋漓不盡,這樣的話,無論怎么補,出血出的多,也是很難補上去的。所以在經期,盡量不要吃生冷,辛辣和一些刺激性的食物,盡量不要做一些劇烈的運動,減少一些重體力活。語音時長 01:38”
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經期吃什么補血調經一,經期可以吃當歸補血羊肉湯,當歸具有調經補血的作用,不僅能夠調節內分泌,還能夠促進身體新陳代謝。二,阿膠,女性在平常可以吃點阿膠補血,阿膠不僅能夠補血,而且還含有很好的膠原蛋白,蒸了以后有養顏的作用。三,人參,月經流血多,流失的營養也多,而人參是一種常見的滋補中藥,不僅有補氣血的作用,而且還能夠促進血液的流通,還有生血的功效,也能夠調節內分泌,加快身體新陳代謝。四,黑豆,平常多吃點黑豆,黑豆也能起到調經補血的作用,因為黑豆還有生血的作用。語音時長 01:23”
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吃什么補血效果最好補血一般采用食補,例如紅棗,核桃,動物內臟,魚蝦,豆制品,奶制品,蔬菜,水果,黑木耳,最重要的是進行對癥治療,根據具體情況具體治療。補血是一個長期的過程,需要堅持適量,還可以采用中藥,如當歸,熟地,阿膠,何首烏,鹿茸等。
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經期吃什么補血調經病情分析:由于女性的具體月經情況不同,所以在經期是什么來補血調經,那得根據每個女性的病情來選擇,比如女性是出現氣滯血瘀導致的月經排出不通暢,那可能需要服用血府逐瘀丸來調理,但如果女性是氣血虛弱導致的月經量少,那可能需要服用烏雞白鳳丸。同時在月經期還可以多吃牛肉、豬肝、血旺來補血。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議:而且建議月經異常的女性,最好要先檢查彩超和激素6項來判斷其具體的月經情況,然后再根據檢查結果來選擇用藥。
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經期補血吃什么最好經期一般指月經期,并不存在月經期補血吃什么最好的說法,患者在月經期一般可以吃大棗、豬肝等食物輔助補血,還可以遵醫囑吃阿膠、當歸、硫酸亞鐵片等藥物補血。1、大棗:月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血,在此期間患者需要注意休息,還應注意飲食,可以適量的吃些大棗,大棗中含有維生素C、
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經期吃什么補血調經一,經期可以吃當歸補血羊肉湯,當歸具有調經補血的作用,不僅能夠調節內分泌,還能夠促進身體新陳代謝。二,阿膠,女性在平常可以吃點阿膠補血,阿膠不僅能夠補血,而且還含有很好的膠原蛋白,蒸了以后有養顏的作用。三,人參,月經流血多,流失的營養也多,而人參是一種常見的滋補中藥,不僅有補氣血的作用,而且還能夠促
