懷孕期間一般可以通過應用藥物、食療等方式進行補鈣,如有不適癥狀,建議及時就醫。
懷孕后腹中胎兒生長與發育所需要的營養均來自于母體,如果懷孕期間出現缺鈣容易影響母體以及胎兒健康,一般可以遵醫囑應用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等藥物進行補鈣。
此外,也可以適量的吃些高鈣的食物,比如蝦皮、豆腐、牛肉等,適量的吃也可以為身體補鈣,并且上述食物中含有豐富的蛋白質以及碳水化合物,吃了以后能夠為身體補充營養和能量,對于母體以及胎兒健康有益處。
懷孕期間除了需要選擇科學合理的方式補鈣外,也需要遵醫囑定期去醫院產檢,以便了解胎兒的具體生長情況,也能夠判斷自身是否出現妊娠期疾病。平時也需要規律作息,避免熬夜或過度勞累,建議每天晚上10點前入睡,早上7點起床。