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• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因為煮雞蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長發(fā)育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進(jìn)人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護(hù)肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補(bǔ)的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預(yù)防對動脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點，這樣對身體有一定的好處。

  

  02:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 29034次

• 上火可以吃雞蛋嗎

  雞蛋屬于高蛋白，有營養(yǎng)的食物，在上火的時候吃雞蛋，不單不能使體溫降低，而且是會升高，不利于病情的康復(fù)。所以在上火的時候，其他的食物，像瘦肉、魚，還有雞肉等，也會額外的增加身體的熱量，也應(yīng)該少吃。在上火的時候，飲食應(yīng)該以清淡為主，多喝一些白開水，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。另外多吃新鮮的蔬菜和水果，來補(bǔ)充身體的維生素，同時一定要保持大便的通暢。如果上火比較嚴(yán)重，可以口服中成藥來降火，最常用的像牛黃解毒片、清火梔麥片，進(jìn)行治療。

  

  01:09
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 16124次

• 雞蛋早上吃還是晚上吃
  不管是對于本身患有高血脂、高血壓、痛風(fēng)等疾病還是對于健康的人群，都建議大家在早上食用。早飯雖然是一天中的第一餐，但它同樣對身體健康有好處，再早上吃一個煮雞蛋可以為我們一上午的精神加分，并且還可以讓早飯更為豐富，吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。如果是在晚上的話一天下來已經(jīng)進(jìn)食了不少的食物，如果熱量已經(jīng)處于超標(biāo)的狀態(tài)就最好不要吃雞蛋。吃的越多發(fā)生肥胖的危險就越大，因此建議大家在早上早飯的時候吃一個雞蛋。當(dāng)然如果早飯忘記吃不妨在加餐的時候食用，這個時候吃也是很好的選擇。既為我們增加能量還提供了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是在夏天人們出汗量大且體內(nèi)流失的營養(yǎng)成分比較多。在加餐的時候不妨吃個雞蛋效果也是比較好，雞蛋營養(yǎng)豐富對于人體有很大的益處。
  語音時長 1:32”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 20828次

• 晚上喝開水沖雞蛋好嗎
  晚上喝開水沖雞蛋是比較好的，這種做法俗稱雞蛋花，是先把雞蛋打開呈漿狀，然后再用滾開的水沖開。正宗的吃法是加蜂蜜或者是白糖，這樣是很降火的。開水沖雞蛋有安神鎮(zhèn)靜的一些作用，還比較有營養(yǎng)，對于心煩氣躁、失眠焦慮、出病久愈，長久睡不著覺的人是有很好的去火作用的。實際上雞蛋也是可以生吃的，蛋內(nèi)的細(xì)菌對健康的人體是不太可怕的，一般是不會造成人體疾病的。在我國、發(fā)達(dá)文明國家都有過吃生雞蛋的先例，據(jù)說吃生雞蛋營養(yǎng)更加全面。可是現(xiàn)在各種疾病的細(xì)菌和病毒太厲害，尤其是禽流感的病毒比較可怕，人們不得不防止那些細(xì)菌和病毒，但是為了安全起見，一般不得已的情況下是不會去生吃雞蛋。
  語音時長 1:36”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-13 155258次

• 孕婦晚上吃雞蛋好嗎
  孕婦晚上是可以吃雞蛋的。雞蛋中營養(yǎng)是非常豐富的，通過吃雞蛋可以補(bǔ)充孕婦以及胎兒生長所必需的營養(yǎng)成分。但是雞蛋不要多吃，建議孕婦一天吃一枚雞蛋。如果孕婦膽固醇比較高，那么在這種情況下建議只吃蛋清，不要吃蛋黃。
  高會影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2018-12-30 6002次

• 雞蛋早上吃還是晚上吃
  雞蛋還是早上吃為好。早上吃雞蛋，既有營養(yǎng)，又不會把脂肪堆積在身體里。雞蛋還能夠提高人體免疫力，增強(qiáng)人體的新陳代謝。早上吃雞蛋，還能夠為身體補(bǔ)充微量元素。晚上吃雞蛋不易吸收，還容易堆積脂肪，不易消化會導(dǎo)致消化不良。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 17406次

• 晚上吃煮雞蛋好嗎
  晚上吃煮雞蛋是可以的，因為煮雞蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長發(fā)育，有
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 2268次

• 晚上喝開水沖雞蛋好嗎
  晚上喝開水沖雞蛋一般情況下比較好，但是不可以一次性喝得過多，如果喝得過多可能會出現(xiàn)消化不良。雞蛋本身的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇，晚上喝開水沖雞蛋，很容易被人體吸收和利用，適當(dāng)?shù)暮瓤梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以提高身體抵抗力。雖然開水沖雞蛋對人體有一定的好處，但是不可以一次
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-22 2869次