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• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內分泌失調、神經功能紊亂，出現皮膚粗糙、脫發、月經失調和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-16 6311次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2818次

• 晚上睡覺心跳快
  晚上睡覺的時候如果出現心跳明顯生快的話，需要考慮以下幾個原因：第一，最常見的就是交感神經比較興奮引起的，一般的這種情況伴有其他的癥狀，比如說睡眠質量不好，容易心煩，做惡夢等等。可以通過調節植物神經來改善，可以口服谷維素、維生素b1等等。在生活上的要清淡飲食，不要吃辛辣性的食物，適當的進行運動，比如散步、游泳。其二，出現器質性的疾病，比如有心律失常，甲狀腺功能亢進的疾病，這種情況需要到醫院進行檢查才能夠明確，可以去心血管內科進行檢查，做心電圖檢查，化驗甲狀腺功能，看有沒有這方面的疾病，如果有這方面的疾病了可以進行針對性的治療。
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  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 58616次

• 晚上睡覺時候心跳快怎么辦
  晚上睡覺的時候出現心跳快，要先查明病因才能選擇對癥治療，建議去醫院心內科就診，完善動態心電圖檢查，明確夜間心跳快的原因是否是存在心律失常或者是存在心肌缺血。如果是心律失常導致的，針對快速的心室率可以給予控制心率的藥物，比如美托洛爾、比索洛爾、地爾硫卓等。如果是存在心絞痛，要進一步完善冠脈造影檢查，評估血管情況，病情較輕，可以應用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾、硝酸異山梨酯等藥物治療，如果血管病變較重，需要行經皮冠脈內介入治療，術后仍然需要口服上述藥物。平時要養成規律作息的習慣，不要熬夜，少喝咖啡、濃茶等飲料。
  語音時長 01:13”
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2021-08-06 1766次

• 晚上睡覺突然心跳加快，是怎么回事？
  病情分析：晚上睡覺突然心跳加速，考慮是否有陣發性的心律失常的存在，常見的心律失常疾病有心動過速，房性早搏，室性早搏，房顫，室上性心動過速等快速的心律失常疾病都會有晚上睡覺心跳加快的表現。意見建議：若為心律失常導致的晚上睡覺突然心跳加快，可以給予降心率的藥物對癥治療，常用的藥物有美托洛爾，比索洛爾等，另外日常改善睡眠，調整作息習慣，也可以改善夜間睡覺時心跳加快的癥狀。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-04-16 2502次

• 心跳快怎么調理
  如果突然心跳加速可能是因為緊張、恐懼、興奮等因素誘發。深呼吸，調整情緒，心情平靜以后心跳加速會自行緩解。這種情況也有可能和早搏有關，起始于比較刺激的心律失常。早搏常見原因有：1、生理性因素，如過度吸煙、飲酒、喝濃茶、情緒激動及發熱等均可誘發。2、病理性因素，常見于多種心臟病如冠心病、急性心肌炎、心肌病和甲狀腺功能亢進性心臟病等。如果為上述情況建議在當地醫生的指導下對癥用藥，如發作時應用慢心律。平時生活要規律，不要過度熬夜，不要長時間看電視或者長時間坐在電腦前，避免精神過度緊張。
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 3402次

• 晚上睡覺心跳快
  晚上睡覺的時候如果出現心跳明顯生快的話，需要考慮以下幾個原因：第一，最常見的就是交感神經比較興奮引起的，一般的這種情況伴有其他的癥狀，比如說睡眠質量不好，容易心煩，做惡夢等等。可以通過調節植物神經來改善，可以口服谷維素、維生素b1等等。在生活上的要清淡飲食，不要吃辛辣性的食物，適當的進行運動，比如散
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 185次

• 晚上睡覺心跳快
  晚上睡覺時心跳加快，可能是由多種因素導致的，包括生理反應、藥物副作用、心臟疾病、全身性疾病、生活習慣不佳等。了解這些原因，并采取適當的應對措施，對于維護心臟健康至關重要。1、自主神經功能紊亂：這種情況下，心跳快是暫時性的，可能與情緒緊張、焦
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-08 0次