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• 中風預防方法有哪些

  中風的預防主要是針對誘發中風發病的危險因素進行預防。常見的危險因素有：高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、喝酒、缺乏運動、超重或者肥胖、飲食不合理等。所以，中風的預防主要是針對以上危險因素選擇相應的措施。比如控制血壓、血脂、血糖，戒煙限酒，進行合理的體育鍛煉，維持理想的體重，以及合理飲食。像中老年人，尤其是“三高”的人群，一般伴有多種危險因素，中風的風險就會很高，單純依靠飲食調整，可能很難降到正常水平，那就需要進行藥物治療了。用藥治療需根據患者的情況遵醫囑用藥，比如血脂異常的患者，若總膽固醇水平在5.2mmol/L-6.2mmol/L之間，可以遵醫囑用消栓通絡片等中成藥進行控制，同仁堂消栓通絡片具有降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用，同時可降低血小板表面活性，抑制血小板聚集、抗血栓，從而預防中風的發生。但如果膽固醇水平已經大于6.2mmol/L，則需要及時遵醫囑加服他汀類藥物等進行控制。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2023-02-02 44822次

• 預防糖尿病最好方法？

  糖尿病的發生屬于多因素致病的復雜疾病與遺傳易感性家族史都有關系。中國人本身就屬于糖尿病的高危人群，我們國家目前是世界上第一大糖尿病國家，擁有一億多的糖尿病患者。如果有家族史的人群更容易患有糖尿病。所以有很多因素我們是不可改變的，但是還有一些因素是可逆的。比如體重、生活方式、血脂和血壓的控制、糖尿病雖然是不可以治愈的。但是長期良好的生活方式干預，可以遏制糖尿病前期進入糖尿病。所以要合理飲食、增加運動、創造良好的健康環境。其次就是要體重管理，糖尿病發病核心是胰島素抵抗，體重起到了非常重要的作用。通過減重能很好的改善高胰島素血癥、預防糖尿病的發生，然后就是改善各種代謝指標包括血脂、尿酸等等。

  

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  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2019-12-06 7643次

• 有什么方法可以預防電腦病
  人們的生活已經進入了信息化時代，電腦是人們辦公和娛樂的必備工具，給人們提供了很多便利，但是隨著接觸的時間越來越長，電腦病也跟著出現了，有哪些方法可以預防，第一，在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉，這種坐著的生活方式最容易頸景和背部受到損傷。可以安裝可調節的顯示器，顯示器經過調整能適應每個人不同的生理特征，還可以朝任何方向轉動。第二，如果顯示器稍微偏左就會使得左邊的頸部肌肉緊繃，而右邊的肌肉得到伸展，這種失衡會導致頭部右偏，所以辦公室的電腦顯示器必須依正中線位置。第三，顯示器不能安裝得過高或過低，顯示器上的起點線必須與你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必須頻繁地看鍵盤或桌上的紙張的話，顯示器的起點線就應該再調低一點。
  語音時長 1:41”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-26 2611次

• 預防電腦病小心電腦斑
  電腦在開機狀態下產生的靜電會在不知不覺中損傷皮膚，靜電作用會使電腦屏幕上吸附很多我們肉眼看不到的灰塵，由于長時間接觸電腦，部分灰塵會飄移到我們的臉上，不僅會吸收皮膚表層的水分讓皮膚變得干燥變臟。時間一長可能會損傷皮膚的角質層形成色素沉積，也可能會造成肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素沉淀后顏色會越來越深最終可能會形成黑斑，再加上運動量少，血液循環較差，因此產生的斑不容易消退。這類斑點只能進行激光來治療消除，預防電腦斑的關鍵是注重皮膚清潔，上網之前一定要涂上隔離乳液，上網結束后及時清潔皮膚，將靜電吸附的塵垢洗掉，涂上滋潤的護膚品，長時間面對電腦盡可能兩個小時左右洗一次臉，多吃富含維生素c和維生素e的水果，對預防色素沉著也很有作用。
  語音時長 1:30”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-29 1881次

• 預防電腦病辦法有哪些
  想要預防電腦病，最主要的就是減少電腦的使用，一般使用電腦半個小時到一個小時之后需要站起來休息一下，半個小時左右是比較合適的，還要遠眺一下，對于眼睛的休息也是比較好的，還要多吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，可以增強抵抗力。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-02 2102次

• 預防電腦病有哪些辦法
  首先要充分的休息，保證足夠的睡眠，不能長時間的對著電腦，其次可以穿一些防輻射的衣服，或者是用一些防輻射的材料。長時間的對著電腦看容易導致眼睛的損傷，需要保護好眼睛，需要進行定期的進行眼保健操，充分的休息也是很關鍵的。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-14 2004次

• 有什么方法可以預防電腦病
  在數字化時代，電腦已成為我們日常生活與工作中不可或缺的工具。然而，長時間使用電腦卻容易引發電腦病，影響健康。為了預防這類疾病，我們可以采取勞逸結合、正確坐姿、眼部保護、合理飲食、定期檢查等。1、勞逸結合：長時間操作電腦會導致肌肉和關節的疲勞
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次

• 電腦病應該如何預防
  1.環境要舒適。在用電腦之前要為電腦找到一個合適的擺放位置以及周邊環境，這是最基礎的準備。光線的調整非常重要，室內光線要柔和，亮度宜與屏幕亮度相似為宜，不要在過黑或過亮的環境中操作電腦，因為黑白反差對眼睛有損害，2.擺放要科學。顯示器的擺放要科學，為了適應人眼的正常屈光度，顯示器屏幕位置應該在視線以
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 85次