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• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進患者胃腸道的蠕動，還可以幫助調節腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時候要考慮到的有以下兩個指標，一個是升糖指數，另一個就是血糖負荷。血糖高的人應該盡量選擇低升糖指數和低血糖負荷的食物，這類食物不僅升糖指數低，而且富含各種膳食纖維。當然了飲食控制只是日常的調節，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應當積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質的患者都可以遵醫囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-08-27 41975次

• 血糖高吃什么食物好

  對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 54696次

• 血糖高的人吃什么食物好
  血糖高的人可以吃：1.番茄，番茄十分適合高血糖患者食用。番茄富含鐵元素、維生素c、維生素e等等，可以幫助高血糖的病人控制血糖，還能夠提高高密度脂蛋白.2.菠菜，菠菜富含葉黃素，能預防糖尿病的眼部并發癥，菠菜還含有大量的膳食纖維、b族維生素、鐵、鈣和維生素c，也是非常適合糖尿病患者的。3.蘆筍，蘆筍所含香豆素等成分有降低血糖的作用，經常使用蘆筍可以改善糖尿病病情。4.蘑菇，蘑菇營養豐富，其中富含的鉀元素還有助于控制血壓，膳食纖維能幫助糖尿病人預防心血管并發癥。5.豆類，菜豆和小扁豆等豆類具有低脂肪低熱量高纖維高蛋白的特點。其含有的豐富纖維可以延緩葡萄糖進入血液的速度，阻止血糖峰值的出現。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 27785次

• 血糖高的人吃什么好
  高血糖患者一般除了積極治療以外，在平常生活飲食上以及生活習慣上多注意一些，也是能夠起到輔助治療效果的。比如像血糖高的患者，在飲食上最好以清淡飲食為主，可以多吃一些含有纖維素比較多的食物，像燕麥，雜面，小米面，豆面。還可以多吃一些含有維生素，纖維素比較多的蔬菜，像洋蔥，黑木耳，芹菜，菠菜，黃瓜，西紅柿，胡蘿卜以及豆類，豆制品。還有就是像水果方面可以多吃一些蘋果，獼猴桃，火龍果，柚子，石榴，三查，櫻桃，這些同樣能補充大量的維生素和纖維素，都有利于高血糖的控制。
  語音時長 01:19”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-17 20918次

• 血糖高的人吃什么食物好
  建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等，水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。最佳蔬菜：苦瓜、西紅柿、黃瓜、蘆筍、卷心菜、芹菜茄子、馬齒莧、蘑菇、苦菜、生姜、蔥頭、白蘿卜、紅蘿卜、金針菇、大白菜等。 最佳水果：荔枝、木瓜、草莓、櫻桃、獼猴桃、西瓜等。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-28 59214次

• 血糖高的人吃什么好
  病情分析：血糖高的人平時多吃新鮮綠葉蔬菜，多吃粗糧，可以吃瘦肉，多吃富含高蛋白的食物。存在糖尿病，最重要的是去內分泌科就診，按照醫生的要求規范服用降糖藥物，對于部分患者降糖藥物治療效果差，需要皮下注射胰島素治療。意見建議：糖尿病患者的飲食一定要注意，盡量不喝糧食熬的粥，多吃新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜根莖類的蔬菜要少吃，因為淀粉含量高肉類，可以吃瘦肉、雞蛋清、純牛奶、魚肉和蝦肉。每餐主食要定量，按照醫生的要求規范應用降糖藥物，平時注意監測血糖。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2022-04-08 2602次

• 預防血糖高吃什么食物最好
  沒有預防血糖高最好的食物，要想要預防血糖高可以吃山藥、魔芋、南瓜等食物是比較好的。山藥中有黏蛋白，進入到人體內部之后能夠包裹腸內的其他食物，減緩胃腸吸收糖分的速度，抑制飯后血糖快速上升。魔芋中的大部分成分是水，還有一定量的蛋白質、維生素、植物纖維，能夠維持人體內的酸堿平衡，而且脂肪含量以及熱量都比較
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-21 1007次

• 血糖高吃什么食物最好最佳
  并沒有血糖高吃什么食物最好最佳的說法，建議血糖高的患者平時適當吃新鮮蔬菜、堅果、魚肉、粗糧、無糖牛奶等食物比較好，一旦身體出現不適要及時就醫。1、新鮮蔬菜：血糖高的患者在日常生活當中可以選擇吃一些芹菜、苦瓜、小白菜等蔬菜，此類蔬菜中含糖量比較低，而且富多種維生素，對患者身體有很好的保健功效。2、堅果
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-05 0次