睡眠不足會影響奶水嗎

睡眠不足是可能會影響哺乳期的女性奶水的。所以在哺乳期間,女性一定要保持心情舒暢,同時要注意休息,保證充足的睡眠,不能熬夜,避免活動勞累。另外也要注意飲食,適當的多吃一些富含膠原蛋白的食物,如豬蹄湯等。

同時建議女性養成良好的衛生習慣,保持局部干凈清潔。同時也要注意天氣的變化情況,避免著涼。飲食要忌辛辣,不可以吃刺激性的食物。

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