問練舞蹈基本功時大腿筋拉傷
2020-02-17 1329次
病情描述：
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大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。
01:25
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 53435次
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大腿肌肉拉傷怎么快速恢復大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。
01:50
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 76138次
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肌腱斷裂繼續練基本功會不會嚴重肌腱出現了斷裂，會導致局部劇烈疼痛以及功能的喪失，那么這個時候肯定是不能夠繼續練基本功等，如果繼續練基本功，會導致局部的損害更加嚴重，會導致肌腱的收縮更加明顯。肌腱斷裂這在臨床當中常常是由于銳器的切割傷引起的，發生在手指的肌腱斷裂是最常見的，比如玻璃，刀片或者其他的銳器的切割傷，肌腱斷裂之后會導致局部的疼痛以及功能障礙。那么這種情況下要積極的到醫院找醫生進行詳細的查體，明確肌腱斷裂的部位，肌腱斷端收縮的位置，一般來講都是需要進行手術治療的，手術之后需要積極的進行石膏固定六周左右的時間，抬高患肢，避免過度下垂，不要推拿按摩，這個時候不能夠進行鍛煉，可以使用消炎鎮痛藥物對癥處理。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-18 1867次
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怎么練嗓子基本功第一，身體要直，重心要穩，上胸要開，雙肩要松，面部自然，精神正奮。第二，選擇正常的呼吸方法，呼吸方法有多種，鎖骨呼吸法，胸式呼吸法，腹式呼吸法以及胸腹式聯合呼吸法，練習呼吸的方法可分為無聲呼吸練習，快吸快呼，快吸慢呼，慢吸慢呼。發生呼吸練習時要有頓音，連音或者連頓結合的練習，要防止起音時過多或過猛的氣息去沖擊聲帶，防止聲帶過于松垮，不積極去閉合擋氣，要防止起音時喉頭失去彈性，起音時一定要發生自然氣息柔和，打開喉頭，穩定喉頭，聲音流動，放下喉頭時空氣通過聲門，在同一時間內完成，同時還要掌握好氣息，聲帶以及共鳴的協調配合以及速度，具體的可以在老師的指導下進行。語音時長 1:30”
王沁
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-22 15819次
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怎么練嗓子基本功第一，身體要直，重心要穩，上胸要開，雙肩要松，面部自然，精神正奮。第二，選擇正常的呼吸方法，呼吸方法有多種，鎖骨呼吸法，胸式呼吸法，腹式呼吸法以及胸腹式聯合呼吸法，練習呼吸的方法可分為無聲呼吸練習，快吸快呼，快吸慢呼，慢吸慢呼。發生呼吸練習時要有頓音，連音或者連頓結合的練習，要防止起音時過多或過猛的
王利一
主任醫師北京醫院
2021-11-29 754次
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大腿筋拉傷怎么辦大腿筋出現筋拉傷情況，在日常生活中是特別常見的，出現大腿部位筋拉傷的這種情況，主要就是由于患者在高強度的運動過程中，而導致出現了大腿的筋拉傷。出現大腿部位筋拉傷的這種情況以后，患者可以采用以下的處理措施來進行治療：第一，患者馬上停止一切的活動，然后制動休息。第二，拉傷的早期，也就是24小時以內進行冷
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 700次
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你好，舞蹈生練了基本功撕腿以后腿疼怎么辦你好，建議最近減少訓練
童祥龍
主治醫師安徽醫科大學附屬巢湖醫院
2020-07-18 4010次
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由于之前下基本功，胯連著大腿和膝蓋疼根據你的描述，考慮大腿肌肉慢性勞損導致
孫建
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-03-18 1301次
