問女生濕氣重的表現(xiàn)該怎么治
2020-04-26 1086次
病情描述：
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答咨詢實(shí)錄
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濕氣重的表現(xiàn).濕氣是一個(gè)中醫(yī)名詞，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會(huì)引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，纏綿難愈，需要及時(shí)治療。濕氣重的患者在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過喝養(yǎng)生茶進(jìn)行調(diào)理，比如，常用的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補(bǔ)益的藥，通過調(diào)理五臟加強(qiáng)除濕的作用，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調(diào)，以免汗液排不出體外，在體內(nèi)積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，
01:40
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 1873次
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濕氣重怎么減肥濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動(dòng)來除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 9258次
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怎么治濕氣重濕氣重是現(xiàn)代人常見的一個(gè)通病，常常是由于工作壓力大、生活飲食不規(guī)律，那怎么治療呢？一、可以吃健脾化濕的中藥，比如參苓白術(shù)散，健脾丸等可以健脾祛濕。二、可以嘗試中醫(yī)的艾灸，拔罐等方法，拔罐可以通經(jīng)活絡(luò)，拔除體內(nèi)的濕氣，而艾屬陽草，艾灸可以溫陽健脾化濕，二者合用效果十分顯著。三、最根本的是改善生活習(xí)慣，做到飲食有規(guī)律，飲食清淡，不吃辛辣、刺激、油膩的食物，多吃蔬菜，水果等，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚，蛋，奶制品等。還要保持心情的舒暢。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一周至少2至3次的有氧運(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長 01:20”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-15 7754次
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女生濕氣重怎么辦女生濕氣重和長時(shí)間坐著不動(dòng)、環(huán)境潮濕、精神壓力大、過度勞累、睡眠不足、吃過多的油炸，辛辣，生冷食物、作息不規(guī)律等有很大的關(guān)系。最典型的特征有以下幾點(diǎn)：身體虛弱，四肢無力，失眠健忘，經(jīng)常出汗，頭暈，舌苔厚重，看起來很濕潤，大便不成形，眼睛容易疲勞酸痛。那如何調(diào)理呢？首先在生活習(xí)慣上要養(yǎng)成良好的作息，不要住在潮濕陰冷的環(huán)境，不要久坐，要多鍛煉身體，改變不良的飲食習(xí)慣和作息，不暴飲暴食，禁止食用肥膩辛辣的刺激食物，禁止食用寒涼的食物，多攝入紅棗，蓮子等熱量高的食物，這樣才能幫助女性緩解濕冷之氣。語音時(shí)長 01:34”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-04 7878次
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身體濕氣重怎么治身體濕氣重一般可以通過改善飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、保持愉悅心情、拔罐、口服藥物等方式治療。1、改善飲食：體內(nèi)濕氣重與飲食有一定的關(guān)系，應(yīng)注意改善飲食，可以多吃一些清淡的食物，比如海帶冬瓜湯、薏仁蓮子粥、茯苓砂仁粥等能夠起到輔助祛濕的效果，避免吃生冷以及肥膩的食物，比如冰淇淋、肥肉、豬油等。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：可以
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-08-30 0次
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男生濕氣重怎么治男生濕氣重可以使用飲食調(diào)理，中藥調(diào)理，生活調(diào)理等方式進(jìn)行治療。濕氣重主要是由于臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致的。如果發(fā)現(xiàn)男生體內(nèi)的濕氣過重，可以通過相應(yīng)的飲食調(diào)理進(jìn)行干預(yù)，如少吃甜膩、不易消化的食物以及生冷冰涼的食物，如冰激凌、蛋糕、碳酸飲料、炸雞、巧克力、土豆泥等，多吃一些利濕健脾的食物，如薏仁、扁豆、赤小豆
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 362次
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濕氣重怎么治您好，現(xiàn)在都有哪些癥狀呢
李宏
副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院
2021-02-28 1500次
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氣血不足。脾胃虛弱。濕氣重乏力。該怎么治氣血不足可以考慮服用益氣養(yǎng)血口服液
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2020-04-16 3105次
