問經常失眠淺睡一有動靜就醒醒了就睡不著

2020-09-10 1587次

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• 一有動靜就嚇一跳心慌是怎么回事

  容易受驚的情況，從西醫的角度來看，可能是平時總處于一種容易緊張、不能放松的狀態，所以一有動靜就容易受驚；從中醫的角度來看，就是心氣較虛，總體上就是處于一種比較緊張的狀態。如果平時太過緊張，總是不能放松。從西醫的角度，可以用點抗焦慮的藥；也可以從中醫心氣較虛的這種角度進行調理。年輕人一般的情況不嚴重，但如果這種狀態確實比較嚴重，最好接受治療。如果不治療，一是會影響生活質量，另外如果重型的焦慮，發生心血管疾病的風險就會提高。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-11 14947次

• 睡覺時有一點聲音就睡不著是怎么回事

  睡覺時有一點聲音就睡不著考慮是一些人睡眠比較淺，或者睡眠當中處于淺睡眠期，如果外界環境有些聲音就會出現睡不著的情況。可以考慮改善睡眠環境，保持舒適安靜的睡眠狀態，能改善睡眠質量。有些神經衰弱、抑郁病人也可以出現入睡困難，對一有聲音就睡不著的情況可以考慮給予鎮靜、助眠類藥物，改善睡眠，也可以在白天適當進行體育鍛煉，或睡前喝杯熱牛奶。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 2893次

• 醒了就睡不著怎么辦
  醒了就睡不著，是一種睡眠障礙，要分析引起的病因，然后進行治療，有神經衰弱時可以出現，一般首選調節神經的藥物，比如口服谷維素，安神補腦液，養血清腦顆粒，心神寧片，也可以通過生活方式來加以干預，比如養成良好的作息習慣，按時睡眠，起床，不熬夜，避免睡前過度興奮，喝咖啡和濃茶，可以在睡前做一些有氧運動，喝杯熱牛奶，有可能會改善，必要的情況下，可以應用一些鎮靜催眠藥，比如艾司唑侖和地西泮等等。患者如果有抑郁癥是可以出現，同時可以出現情緒的變化，比如情緒低落等等，可以口服米氮平，也可以應用西酞普蘭等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  袁俊麗 主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-05-13 2375次

• 半夜醒了睡不著
  半夜醒了睡不著，這種現象屬于失眠癥，可能是最近心情、胃口、體重、記性和興趣愛好有變化。建議患者要服用改善睡眠的藥物，正確地認識和處理壓力并盡量的化解它，勞逸結合，保持生活作息時間的規律，注意睡眠衛生。每天堅持適當的運動，加重身體疲勞感，這樣會有助于睡眠。如果還是很嚴重，可能是植物神經紊亂，一般是沒有大礙的，一定要精神放松，解除思想顧慮，多做室外體育活動，精神愉快。多接受紫外線照射，多喝水，會有利于康復的，這種情況也可能是有神經衰弱導致的，要規律的作息可以口服谷維素來進行調節。
  語音時長 1:41”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 12445次

• 睡覺容易醒醒了就睡不著怎么辦
  睡覺容易醒醒了就睡不著可通過規律生活習慣、適當運動以及服用藥物等方法進行治療。1、規律生活習慣，患者在平時要養成定時入寢和起床的習慣，建立良好的生理時鐘，盡量避免長時間睡懶覺或者熬夜，防止對睡眠質量造成影響，引起上述癥狀。2、適當運動，患者每天應保持一小時左右的運動，能夠有效促進血液循環，可在一定程
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-08 851次

• 睡覺容易醒醒了就睡不著怎么辦
  睡覺容易醒醒了就睡不著，我們可以從以下幾個方面著手改善。首先，優化睡眠環境是關鍵。確保臥室安靜、黑暗、涼爽，以及床鋪的舒適度，這些都有助于減少夜間醒來的次數。同時，避免在睡前使用電子設備，因為屏幕發出的藍光可能抑制褪黑激素的分泌，影響睡眠質
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-06 0次

• 我晚上睡覺經常半夜就醒了，再就睡不著，手腳發熱，發燒。
  這個癥狀多長時間了
  王小青 副主任醫師山東省中醫藥研究院附屬醫院

  2020-03-02 901次

• 經常失眠睡不著
  建議神經科看一下可以出一些甜夢膠囊
  周曉婷 主治醫師沈陽市第六人民醫院

  2020-12-10 1200次