問扭傷腰如何快速恢復

2020-06-26 1328次

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• 腰扭傷了如何快速恢復

  腰扭傷了快速恢復的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經意的一低頭或一轉身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 15275次

• 踝部扭傷怎么快速恢復

  踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經受到刺激，受到良性的刺激，使神經不至于退化，神經的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節扭傷以后的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 10028次

• 扭傷腰如何快速恢復
  人一旦出現腰扭傷，會出現腰部劇烈疼痛乃至于不敢伸直腰或者是彎腰，更別說拾取東西了。一旦出現腰部扭傷的這種情況的時候，病人應該積極的進行臥床休息，但是要求盡量睡硬板床，千萬不要睡席夢思軟床墊或者是彈簧床、鋼絲床等等。硬板床可以使腰背部的肌肉和脊柱彎曲得到一定的修復，病人腰部疼痛的部位可以外噴一些云南白藥氣霧噴，以達到快速消腫、鎮痛的作用。也可以同時口服云南白藥膠囊或者是吃一些消炎鎮痛的藥物，臨床上比較多見的消炎類藥物洛索洛芬鈉膠囊。病人休息十到十五天以后疼痛應該會逐漸減輕，起床的時候可以佩戴腰圍，如果癥狀仍不見減輕，必要時可以去醫院拍一下x光片或者進行核磁共振來進行進一步的檢查。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-01 20786次

• 老人扭傷腰如何快速恢復
  老年人出現腰扭傷，首先要警惕骨質疏松性骨折發生的可能性，這種情況下會引起腰部的疼痛，但是疼痛也不是非常劇烈，所以一定要避免漏診以及誤診。首先要積極的完善磁共振檢查，如果存在骨質疏松性骨折，并且具有手術指征，可以考慮進行骨水泥治療。這種治療措施能夠有效的減輕由于骨折導致的腰部疼痛，并且在手術第2天就可以逐漸的站立、行走，同時還要積極的抗骨質疏松藥物治療。如果沒有骨質疏松性骨折，僅僅出現軟組織的扭傷，這個時候最好多睡硬板床休息。對于局部的疼痛，使用消炎鎮痛藥物對癥治療。一定注意不要推拿、按摩，受傷2天之后可以，使用一些活血化瘀的藥物對癥處理，同時還要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-11 6281次

• 腰扭傷了如何快速恢復
  患者腰扭傷了一般采用物理治療、藥物治療等方法可快速恢復，同時患者應該盡量休息，如果進一步活動會加重損傷。1、物理治療：腰扭傷可能出現毛細血管破裂，局部出現腫脹，而導致的血腫、瘀斑，早期可以采取冰敷，用毛巾包裹好冰塊敷在扭傷部位，冰敷可以使毛細血管收縮，局部出血減少，明顯緩解腫脹程度，扭傷后48小時內
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 腰扭傷了如何快速恢復
  并不存在腰扭傷了快速恢復的方法，因為每個患者的病情情況不同，所以恢復的方法也不同。腰扭傷后可以通過臥床休息、冷熱敷、艾灸、外用藥物、口服藥物等方法進行恢復，如果病情比較嚴重，還應及時就醫治療。1、臥床休息：腰扭傷后會出現腫脹、疼痛、活動受限的癥狀，此時需要臥床休息1~2周，應選擇睡硬板床，可以使腰部
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次

• 腰扭傷了如何快速恢復小竅門
  您好，對于急性腰扭傷，主要是臥硬板床休息1一2周
  孫建 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-09-17 1200次

• 腰扭傷了如何快速恢復小竅門
  這種情況一般可以觀察三到五天 疼痛可以涂抹扶他林進行治療，如果五天以后疼痛沒有緩解或者加重 最好拍個片子看一下有沒有傷到骨頭（骨折 骨裂 錯位的可能）
  劉亞民 主治醫師滕州市中心人民醫院

  2021-01-19 1100次