問為什么在凌晨醒來時拼命伸懶腰來緩解勞累

2020-03-09 1589次

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• 伸懶腰胸口骨頭響怎么回事

  當做伸懶腰的動作時，肌肉和筋膜會被拉伸，肋骨、肋軟骨以及胸肋關節也同樣會被拉伸。肌肉和筋膜如果長時間不活動，出現輕微黏連現象，做伸懶腰的動作時就會出現彈響，是比較常見的生理現象。胸骨與肋軟骨連接處是人體胸肋關節，是由韌帶和纖維軟骨附著在關節表面連接固定的，一旦身體長時間的不動，尤其是胸部長時間不活動，胸內關節周圍血液循環會下降，突然伸懶腰做挺胸的動作時，胸肋關節外纖維和韌帶會突然拉伸，發生彈響，但不會引起疼痛。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 5486次

• 每天凌晨4點多醒來是什么原因

  包括以下幾個方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四點鐘需要起來工作，長期以往養成生活習慣，一到凌晨4:00就不能入睡，這是長期生活的規律造成的。另外還有一些焦慮病人，到凌晨三四點鐘就再也不能睡覺；還有睡眠障礙的病人，由于睡眠障礙、夢多、睡眠時間短，到每天凌晨三四點鐘就不能再睡。還有一些器質性疾病，比方心臟疾病，尤其在每天三四點鐘出現心功能衰竭的時候，病人需要坐起才能緩解胸悶癥狀；還有消化系統疾病，比如十二指腸球部潰瘍，在凌晨三四點鐘的時候，由于胃內排空，胃酸增多會刺激到十二指腸球部，引起潰瘍面疼痛。所以引起凌晨4點鐘睡醒的原因有很多，具體原因具體分析，根據情況來決定是哪一種類型。如果是器質性病變，應該及時到醫院進行就診；如果是生理性的或功能性的，要及時進行自我調節，改善睡眠規律等治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-22 8903次

• 為什么睡覺醒來時口臭？
  很多人會有睡覺起來之后口臭現象，這是因為我們在睡覺的時候唾液分泌是比較少的，唾液的流速是非常慢的，導致細菌滋生就可能會出現口臭現象。通常我們認為這是生理性口臭，只要起床之后喝水或者是刷牙漱口就能夠去除口臭。當然，睡覺醒來有口臭，這種患者還有可能伴有病理性口臭，比如患者同時口腔衛生又不良，有牙結石，細菌等等滯留就會有口臭。再加上晚上唾液分泌少，流速慢，所以口臭可能會更嚴重。
  語音時長 01:16”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-02-07 2123次

• 伸懶腰抽筋
  伸懶腰的時候出現抽筋的情況發生，一般都是由于肌肉運動的不協調，或者是由于身體內過度的疲勞，或者是由于睡覺時壓迫到部位，或者是由于身體的鈣物質流失比較多，肌肉的應激性差從而就會引起腿部抽筋的情況發生。出現腿部抽筋的情況后日常生活中要適當的進行補充一些鈣物質，然后多曬一些太陽，注意局部的保暖，也要注意體位的變化，如坐姿或者是睡姿，避免受到壓迫。另外也可以適當的做一些局部的熱敷等一些措施，這樣可以幫助加快局部的血液循環，從而幫助緩解抽筋的情況。
  語音時長 1:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-18 16063次

• 為什么睡覺醒來時口臭？
  很多人會有睡覺起來之后口臭現象，這是因為我們在睡覺的時候唾液分泌是比較少的，唾液的流速是非常慢的，導致細菌滋生就可能會出現口臭現象。通常我們認為這是生理性口臭，只要起床之后喝水或者是刷牙漱口就能夠去除口臭。當然，睡覺醒來有口臭，這種患者還有可能伴有病理性口臭，比如患者同時口腔衛生又不良，有牙結石，細
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-01-21 458次

• 為什么睡覺醒來時喉嚨特別干
  睡覺醒來時喉嚨特別干可能是環境因素、飲食因素、睡眠呼吸暫停綜合征等原因導致的。1、環境因素：可能是由于晚上睡覺時室內空氣過于干燥，如在北方冬季取暖季節，暖氣過熱，或空調溫度過高等，均會導致咽喉部水分蒸發，使患者出現上述癥狀表現。2、飲食因素：患者在前一天晚上進食的食物過辣或過咸，喝水比較少，也可能會
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-07-12 0次

• 為什么我睡覺總是伸懶腰呢
  可能是比較累引起的
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-04-14 5307次

• 從二月以來為什么我半夜總是醒，醒來時心要
  你這個最好做一下 24小時動態心電圖，看一下
  張巧鳳 副主任醫師冠縣人民醫院

  2020-09-06 1200次