問晚上睡覺醒來就睡不著了怎么辦？每天半夜2
2020-03-25 1288次
病情描述：
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
02:11
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-10 226182次
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每天睡不著覺怎么辦其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。
01:45
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-23 4453次
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半夜醒來睡不著這種情況多見于一些因素：一、睡眠環(huán)境不好，環(huán)境嘈雜，住房擁擠，臥具不舒服，空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境，噪聲強光的刺激，氣溫過冷或者過熱以及蚊蟲的騷擾都會使人睡到半夜時無法入睡。二、工作生活壓力過大，現(xiàn)在人們的學習、工作、生活壓力比較大，白天身心處于亢奮狀態(tài)為各種煩心事情操心，無形中積壓在心里到了晚上仍然會受到影響，從而導致醒后睡不著了。三，疲勞過度，經(jīng)常健身運動的比較清楚，如果白天或者睡前適當?shù)倪\動會很容易入睡，但是要是睡前或者白天運動過大運動過度的話，到晚上反而大腦容易處于興奮狀態(tài)出現(xiàn)醒來就睡不著的現(xiàn)象。四、夜間酗酒，少量飲酒能夠幫助人們?nèi)朊撸沁^量的酗酒，酒精會麻痹大腦的睡眠神經(jīng)，到了凌晨幾點鐘半夜醒來反而睡不著。五、生物鐘習慣，生活中有一部分人是習慣了上夜班的，一旦身體適應了這個生活規(guī)律一下子就很難糾正過來。六、年齡大了，對老年人來說上了年紀睡眠質量會下降，睡眠也很淺，是由于新陳代謝減慢而導致。語音時長 02:18”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2018-11-16 73328次
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老是半夜醒來睡不著怎么辦老是半夜醒來睡不著常常是神經(jīng)衰弱的一種形式，神經(jīng)衰弱包括入睡困難、失眠多夢、易醒，無論是哪種形式都說明睡眠出現(xiàn)了障礙。除了用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物來改善睡眠的質量以外，多數(shù)的患者常常伴有焦慮和抑郁的情緒問題，所以建議做心理的測評，通過心理測評量表來判斷焦慮和抑郁臨床表現(xiàn)的程度，同時給予一些抗焦慮的藥物可以迅速的緩解睡眠。除此以外，消除外界因素的干擾至關重要，一定要調整自身的心理狀態(tài)，保持情緒的平穩(wěn)，減輕工作壓力，適當?shù)膽敉膺M行相關的運動。睡前不要做一些劇烈的運動，也不要飲食一些刺激性的食物，比如咖啡、茶類、酒類等，這樣可以有效的緩解，改善睡眠的質量。語音時長 01:26”
曹兵
副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2020-08-18 4781次
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每天半夜醒來就睡不著是什么原因每天半夜醒來就睡不著，可能的原因多種多樣，包括生理、心理、環(huán)境以及疾病等因素。1、生物鐘紊亂與作息不規(guī)律不規(guī)律的作息習慣，如經(jīng)常熬夜、不按時睡覺，會導致生物鐘紊亂，從而影響睡眠質量。建議調整作息時間，保持規(guī)律的睡眠習慣。2、環(huán)境因素干擾睡眠
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-19 0次
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每天半夜醒來就睡不著是什么原因每天半夜醒來就睡不著可能是因為失眠、抑郁癥等原因導致。1、失眠：屬于睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，患者常會出現(xiàn)每天半夜醒來睡不著的情況，而且維持睡眠比較困難，同時還會伴隨身體疲倦、身體乏力、情緒不佳、注意力不集中、頭痛。引起失眠的原因比較多，可能是由于年齡因素、不良生活習慣、心里壓力比較大、患有疾病等原因
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 1006次
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為什么半夜醒來就睡不著了你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
張捷
副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院
2020-03-25 1200次
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每天三四點醒來就睡不著怎么辦白天睡得多嗎
羅萍艷
主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2020-08-22 1200次
