問第一次騎動感單車大腿腫,酸怎么辦
2020-05-19 1188次
病情描述：
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每天騎動感單車能減肥嗎騎動感單車是有氧運動，是會流汗、比較耗力、需氧的運動，會消耗能量，能燃燒體內的脂肪，起到減肥的作用，但是不一定能使體型更瘦、腿變細，可能會使肌肉更發達。騎動感單車一定要保護好膝蓋，如果騎不好，還要注意膝蓋別騎傷了，因為有時候角度姿勢的問題，可能對膝蓋的壓力過大，容易造成髕骨和股骨之間的摩擦，進而導致軟骨的損傷，常見的是髕骨關節病。
01:14
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 5039次
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來大姨媽可以騎動感單車嗎不可以。動感單車是年輕女性比較熱愛的一種運動，但是因為動感單車活動比較劇烈，有很多拉伸的動作，而月經期的時候子宮宮口比較松弛，如果劇烈運動的話會造成子宮內膜大片脫落，有可能會引起出血比較多，導致出血時間比較長，同時伴有血塊等情況。還有騎動感單車以后，相對來說體力會下降，機體的抵抗力也下降的比較明顯，同時有宮口松弛，可能會導致陰道的逆行感染。所以月經期間是禁止騎動感單車的，可以選擇一些比較舒緩的運動，比如散步、瑜伽、太極，這些比較舒緩的運動，同時要注意月經期保持外陰的清潔，避免感染。在飲食上注意，不要服用一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物也會刺激月經量變多。
01:53
王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-16 6178次
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第一次動感單車大腿疼是什么原因這是由于在動感單車的時候，由于過度的勞累刺激，從而引起大腿出現疼痛。主要還是由于勞累以后，使得體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起大腿疼痛的，這是引起的主要原因。一般針對于這種情況的治療后期一定要注意休息保護，才是病人恢復最好的條件，如果繼續活動這種疼痛癥狀是很難改善的。另外可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次每次半小時以上，效果會更加明顯，對于疼痛太厲害的可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療。也可以外用一些活血化瘀的膏藥改善病人疼痛癥狀，再就是配合一些理療的辦法，比如針灸，按摩更有利于大腿疼痛癥狀的改善，一般慢慢就會好起來的。語音時長 1:21”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-17 6041次
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騎動感單車大腿特別疼怎么辦這種情況是由于騎動感單車的時候大腿肌肉持續的收縮而出現了拉傷，并且在騎車的時候由于外界有風的刺激而出現大腿肌肉部的受涼，出現血液循環減慢，炎性代謝產物堆積而導致周圍的神經受到刺激之后出現驗疼痛的情況。出現這種情況之后：首先，要口服非甾體類的消炎止疼藥，比如說布洛芬、洛索洛芬鈉，能夠有效的緩解局部的炎癥情況來減輕疼痛的癥狀。第二，口服鹽酸乙哌立松片來緩解大腿前側股四頭肌肌肉緊張，這樣才能夠有助于肌肉恢復。第三，口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，比如活血止痛膠囊，能夠增加局部的血液循環，起到活血消腫的作用，增加炎性代謝產物的吸收，有助于恢復。除了以上治療措施之外，一定要注意讓大腿的肌肉充分處于一種放松的狀態，如果再繼續活動有可能導致肌肉的拉傷進一步加重，不利于恢復。并且一定要注意保暖，避免大腿前側肌肉的受涼。除了以上治療方式之外，還應當應用暖水袋熱敷來增加局部的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，經過這些治療之后大腿前側肌肉疼痛在3到5天的時間就會得到明顯的緩解。語音時長 1:34”
劉繼健
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-19 7201次
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騎完動感單車大腿疼怎么辦很多患者在練習動感單車的時候，往往會出現大腿肌肉疼痛的情況，針對這種癥狀，可以采取如下的處理措施：1、一定要保證充足的休息，在初學者身上，千萬不要做過度的鍛煉，如果勉強鍛煉的話，非常有可能引起橫紋肌溶解，一旦出現這種情況是能夠危及生命的，所以鍛煉要循序漸進，并且在鍛煉之后一定要保證充足的休息。2、如
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 1180次
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騎完動感單車大腿疼怎么辦騎完動感單車后大腿疼痛，通常是由于肌肉過度使用或拉伸引起的。針對這種癥狀，可以采取以下措施來緩解疼痛和加速恢復?；颊咝枰o大腿肌肉充分的休息時間，避免進一步損傷。在疼痛初期，可以應用冷敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。對于肌肉緊張或痙攣引起
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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騎動感單車雙腳不能彎曲大腿酸痛腫您好，根據您的描述，主要由劇烈運動引起的乳酸增多，產生的肌肉脹痛。
孫建
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-08-30 1400次
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騎動感單車大腿酸痛怎么緩解洗熱水澡，或者吃點扶他林都行，近期就先別劇烈活動了。
周立東
主治醫師朝陽市第二醫院
2021-02-25 1800次
