問孕婦不長胖應該吃什么好
2020-06-19 971次
病情描述：
為你推薦
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孕婦吃什么好孕婦應該多吃1、富含較多維生素的食物；2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養(yǎng)元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；4、含豐富蛋白質(zhì)的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等等。
01:23
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 5249次
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高血脂應該吃什么好高血脂一般來說都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和膽固醇的含量增加。那么高血脂和飲食有很大的關系，現(xiàn)在人們的生活水平提高了、營養(yǎng)提高了、油膩的飲食吃得多的，所以高血脂的患者也是越來越多了。那么所以說，高血脂的人群要想控制好高血脂或者預防高血脂，一定要控制好飲食是非常的必要的。那么高血脂的飲食吃什么好呢，高血脂的飲食應該盡量清淡飲食，不是說一點肉都不能吃，也可以適當?shù)幕蛘呱倭康某砸恍┦萑狻Ｓ绕涫窍褚恍┡Ｈ狻㈦u肉、魚肉這些脂肪含量相對比較少的肉是比較適合的。但是各種肉類都不適合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群應該最好多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都是比較適合高血脂的飲食。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-19 4610次
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晚上餓了吃什么不長胖第一個，排毒綠色果蔬汁，有的時候人們感覺餓了并不是真正的餓而是因為人們的體內(nèi)細胞缺乏了水分。睡前喝一杯綠色的蔬果汁不僅能及時的補充缺失的水分，還能解決饑餓感，同時也能釋放果糖，幫助人們放松神經(jīng)，從而能促進睡眠。第二個，牛奶，牛奶當中還有一種色氨酸這種成分可以使人鎮(zhèn)靜下來，晚上喝牛奶不會導致發(fā)胖。睡眠質(zhì)量的好壞與身體肥胖是有很大關系的，臨睡前喝杯溫牛奶有助于提高睡眠質(zhì)量，而且還能夠促進排毒代謝的正常進行，給減肥增添動力。第三個，香蕉，晚上吃香蕉也不會導致肥胖，吃香蕉可以穩(wěn)定血清素和祛除黑色素，在香蕉中含有鎂元素，這種元素有助于肌肉松弛，睡覺時幫助放松，還有大量的纖維素，多吃可以幫助暢通腸胃幫助排毒，身體中的毒素能夠順利的被排出。語音時長 01:41”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-16 82069次
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卵泡不長吃什么好對于卵泡不長的女性，常常都可能需要服用克羅米芬或者是來曲唑進行促排卵懷孕，而且還可能要找中醫(yī)面診，開溫腎補陽的中藥來進行對應的調(diào)理治療。有些女性還可能會在月經(jīng)干凈以后服用定坤丹或者是坤泰膠囊，也具有一定的調(diào)理效果。同時建議女性在調(diào)理卵泡治療期間，還要多吃豆制品比較好，這是因為多吃豆制品能夠補充體內(nèi)的植物激素，并間接促進卵巢的內(nèi)分泌和排卵功能。一般對于卵泡不長的女性，其自然懷孕的幾率都特別低，所以往往都需要考慮進行促排卵才可能懷孕。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:09”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-09 5093次
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孕婦晚飯吃什么不長胖又有營養(yǎng)孕婦晚飯吃蔬菜類、瘦肉、魚肉、全谷類、豆類等食物不長胖又有營養(yǎng)，孕婦應根據(jù)自己的身體狀況和營養(yǎng)需求進行選擇，如果孕期出現(xiàn)了身體不適應當及時就醫(yī)。1、蔬菜類：包括胡蘿卜、菠菜、西蘭花、豆芽等，其中含有豐富的纖維、維生素和礦物質(zhì)，并且熱量比較低，在晚餐中加入多種蔬菜，可以提供營養(yǎng)，還能夠減少熱量的攝入。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-06-28 0次
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半夜餓了吃什么不長胖半夜餓了通常吃玉米、南瓜、蘋果、雞蛋、果蔬沙拉等食物不長胖，但是在吃的時候應注意適量，不可以一次性吃過多。1、玉米：如果減肥的人群在半夜出現(xiàn)了饑餓的情況，可以吃半塊玉米。玉米中所富含的纖維素比較多，吃了之后能夠增加飽腹感，而且玉米中的熱量比較低，因此，在半夜吃半塊玉米通常不會長胖。2、南瓜：如果在半
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-25 0次
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為什么孕婦吃很多不長胖個人體質(zhì)問題。其次胎兒也需要營養(yǎng)。
王莉娜
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-14 1501次
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14歲男孩吃什么長高不長胖?您好，根據(jù)您所描述的情況，14歲的男孩吃鈣片有助于長高而不會長胖。
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2020-03-29 1201次
