問凌晨三四點就睡不著怎么辦
2020-08-28 2535次
病情描述：
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-10 226209次
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很累就是睡不著怎么辦很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮靜助眠的效果。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-20 2179次
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醒了就睡不著怎么辦醒了就睡不著，是一種睡眠障礙，要分析引起的病因，然后進行治療，有神經衰弱時可以出現，一般首選調節神經的藥物，比如口服谷維素，安神補腦液，養血清腦顆粒，心神寧片，也可以通過生活方式來加以干預，比如養成良好的作息習慣，按時睡眠，起床，不熬夜，避免睡前過度興奮，喝咖啡和濃茶，可以在睡前做一些有氧運動，喝杯熱牛奶，有可能會改善，必要的情況下，可以應用一些鎮靜催眠藥，比如艾司唑侖和地西泮等等。患者如果有抑郁癥是可以出現，同時可以出現情緒的變化，比如情緒低落等等，可以口服米氮平，也可以應用西酞普蘭等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
袁俊麗
主任醫師邯鄲市第一醫院
2021-05-13 2375次
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凌晨三點醒來睡不著是什么病如果病人凌晨三點就醒來，并且再也睡不著，這種情況就屬于睡眠障礙中的早醒這種類型，造成早醒的原因非常多，包括生理因素、心理因素、軀體因素、精神因素等等。第一，比如上夜班適應了這種生物鐘的變化，當再次上正常班時，就會在凌晨醒來，沒有睡意，這屬于生理因素的影響。第二，如果病人近期生活或工作的壓力比較大，整天在思考這些事情，也很容易出現早醒，這是由于心理因素造成的影響。第三，某些病人因為出現頸椎病、胃病或者癌癥而導致疼痛，會因為軀體疾病的疼痛而造成了夜間的睡眠障礙，這屬于軀體因素的影響。第四，患有抑郁癥的病人常常也會伴有凌晨的早醒，這屬于精神因素的影響。語音時長 1:33”
呂昕
副主任醫師寶雞市中醫醫院
2019-01-16 24803次
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睡覺到凌晨三四點就鼻塞睡覺到凌晨三四點就鼻塞考慮是鼻炎導致的，也有可能是鼻竇炎引起的，患者需要遵醫囑服用藥物進行治療。1、鼻炎：鼻炎通常是由于細菌感染、環境刺激等原因導致的，患病后患者會出現鼻塞、流涕等癥狀，部分患者還會出現睡覺到凌晨三四點就鼻塞的現象。患者需要遵醫囑應用藥物進行治療，常見的藥物有鼻淵通竅顆粒、蒼耳子鼻炎
英信江
副主任醫師上海市第一人民醫院
2022-08-10 691次
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三四點就醒怎么辦三四點就醒可能是正常現象，也可能是由于神經衰弱、抑郁癥等因素導致的，可以通過調整生活習慣、服用藥物等方式進行改善。1、正常現象：如果晚上睡覺睡得比較早，到三四點就已經滿足了所需要的睡眠時間，所以就會三四點醒來。此種情況可以適當推遲睡覺的時間，一般可以進行改善。2、神經衰弱：可能是長期精神緊張、壓力過
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-19 877次
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每天三四點醒來就睡不著怎么辦白天睡得多嗎
羅萍艷
主治醫師貴州醫科大學附屬醫院
2020-08-22 1200次
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最近有點失眠別也睡不著凌晨三四點又很困你好
林允偉
副主任醫師武警總醫院
2020-02-02 900次
