如何才能預防頸椎病

病情分析：預防頸椎病要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免不良的姿勢如長時間低頭，避免枕頭過高，注意積極進行鍛煉，做好頸部的防寒保暖，避免風扇空調直吹頸部。意見建議：頸椎病與頸椎的退行性變、頸椎長期慢性勞損等有關，日常生活中應注意保持良好的生活方式，端正體態(tài)姿勢，避免在床上看書，看電視，玩手機等，長期伏案工作時應定時休息，活動肩頸，防止肩頸過度疲勞。

頸椎病有哪些危害

病情分析：頸椎病會加重高血壓，造成頸源性高血壓，伴有頭疼，頭暈，僵硬等癥狀引起營養(yǎng)不良，如交感型、脊髓型頸椎病患者會出現(xiàn)胃腸不適，導致全身營養(yǎng)不足。頸椎病還有可能引起暈厥摔倒。意見建議：頸椎病患者應注意做好肩頸保暖，防止受涼，日常生活中避免過度運動，避免長時間低頭等。睡覺時避免枕頭過高或過低。適當參加羽毛球、游泳等活動鍛煉。

腰椎間盤突出如何分類

病情分析：腰椎間盤突出根據(jù)腰椎間盤突出的程度分類，包括膨出型、突出型、脫出型。其中膨出型是一種比較輕微的類型，椎間盤的纖維環(huán)破裂，但是尚未完全破裂，髓核沒有突出到椎管口或神經(jīng)口癥狀比較輕。突出型是指纖維環(huán)完全破裂，壓迫到神經(jīng)患者出現(xiàn)一系列癥狀，如腰部疼痛、下肢麻木、放射性疼痛等。脫出型是破裂突出的椎間盤組織、碎塊進入椎管內或完全游離。意見建議：椎間盤突出患者急性期應臥床休息，避免腰部過度負重，給予非甾體消炎藥及按摩緩解癥狀。日常避免長時間站立行走，避免長時間彎腰活動。

腰椎間盤突出的好發(fā)部位是哪些

病情分析：腰椎間盤突出的好發(fā)部位是腰4到腰5椎間盤，腰5到骶1的椎間盤。因為此處腰椎負重較大，活動范圍較大，易發(fā)生退變。意見建議：腰椎間盤突出患者，在日常生活中應注意避免久坐久站，避免負重彎腰，避免進行高強度運動。保持良好的生活習慣，防治腰腿受涼，防止過度勞累，保持良好的站姿和坐姿，加強腰背肌肉訓練，有助于預防腰椎間盤突出。

腰椎滑脫有先天性的嗎

病情分析：腰椎滑脫有部分患者為先天性，可于兒童、青少年、青年期出現(xiàn)癥狀，腰椎滑脫是指由于先天性發(fā)育不良，勞損，創(chuàng)傷等原因，造成椎體的骨性連接發(fā)生異常，而導致相鄰的上位椎體與下位，椎體部分或全部滑移。意見建議：腰椎滑脫根據(jù)病因可分為先天性滑脫，壓迫性滑脫，退行性滑脫，創(chuàng)傷后滑脫，病理性滑脫，醫(yī)源性滑脫。主要臨床表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)受累，出現(xiàn)腰骶部疼痛、間歇性跛行等神經(jīng)癥狀。

腰痛推拿后注意事項

病情分析：腰痛推拿后因毛孔張開，應避免立即洗澡，避免寒濕入體導致受涼感冒，另外還應注意腰部防寒保暖，還應注意避免久坐久站，避免劇烈活動。意見建議：引起腰痛原因眾多，如果是腰背肌筋膜炎、腰扭傷、腰椎間盤突出引起的疼痛，可以通過熱敷、推拿、按摩緩解癥狀，癥狀嚴重或進行性加重應及時就醫(yī)，如果是臨近臟器病變引起的腰痛應查明具體病因，積極治療原發(fā)病。

腰椎間盤突出正確的鍛煉方法有哪些

病情分析：腰椎間盤突出沒有出現(xiàn)臨床癥狀時可以通過適當加強腰背肌鍛煉增加脊柱穩(wěn)定性，比如小燕飛、臀橋、游泳等可以增加核心肌群力量，有效減輕腰椎間盤負荷。意見建議：腰椎間盤突出患者出現(xiàn)腰腿疼時，應嚴格臥床休息，睡硬板床，口服非甾體消炎藥，如塞來昔布消炎止痛，有下肢放射性疼痛麻木者，需同時使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺促進病情恢復。建議患者日常避免腰部過度負重，避免久坐久站，注意防寒保暖。

膝關節(jié)置換的手術適應癥有哪些

病情分析：膝關節(jié)置換手術適應癥包括老年人膝關節(jié)骨性關節(jié)炎經(jīng)保守治療效果無效，嚴重影響生活質量的，再就是創(chuàng)傷性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、膝關節(jié)大面積軟骨壞死保守治療效果無效者。意見建議：膝關節(jié)置換手術應明確手術適應癥及禁忌癥，關節(jié)周圍或全身有活動性感染病灶為絕對禁忌。患者術后4-6周避免主動下蹲，恢復期積極康復鍛煉，日常避免劇烈運動，定期復查。

膝關節(jié)置換的指征是什么

病情分析：膝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等膝關節(jié)病變經(jīng)各種保守治療效果無效，膝關節(jié)功能明顯受限、活動障礙影響生活質量者，可進行膝關節(jié)置換。意見建議：膝關節(jié)置換術后應使用抗生素預防感染，使用抗凝藥物預防下肢靜脈血栓，在醫(yī)生指導下積極康復鍛煉。日常避免劇烈運動，避免長時間站立及走路，適當控制體重，避免關節(jié)過度磨損。

頸椎病的預防和保健

病情分析：預防頸椎病應注意避免長時間低頭，生活中保持頭頸正確的姿勢，枕頭不要過高或過低，不要躺著看書、看電視、看手機。日常生活中要加強肩頸部肌肉鍛煉。意見建議：頸椎病日常生活中應注意保暖，防止肩頸受涼，夏天避免空調、風扇直吹頸部，可以適當進行局部按摩，促進頸部血液循環(huán)，緩解頸部不適。長時間伏案工作學習時，每1~2個小時應活動一下肩頸，緩解頸部肌肉疲勞。